Sigara ya da alkol kullanıyor musunuz? Ya da ailenizde akciğer kanseri olan birileri var mı? Ne yazık ki, tüm bunlar akciğer riskinizi yükseltir! Peki, kanser riskinizi nasıl düşürebilirsiniz? Bu alanda kullanılan tedavi yöntemleri neler? Gelin, bu soruların ve daha fazlasının cevabını birlikte öğrenelim.
Akciğer Kanseri ve Sigara
Eğitim Süresi: 8 dakika
Soru Sayısı: 3
İlgili ürünler
Aile ve Çocuk
Eğitim Süresi: 6 dakika
Soru Sayısı: 0
Madde Bağımlılığı Madde bağımlılığı toplumumuzda giderek yaygınlaşan önemli bir sorundur. Merak duygusu ve “Bir kereden bağımlı olmam” gibi yanlış düşünceler uyuşturucu maddenin ilk kullanımına zemin hazırlar. Maddenin kullanımına ara verildiğinde yoksunluk hissedilir. Bu nedenle kişi zarar gördüğü halde kullanmayı bırakamaz. Madde bağımlılığıyla daha etkili mücadelede edebilmek için bilinçlenmemiz ve bu konuyla ilgili yanlış inançlarımızı değiştirmemiz [...]
Aile ve Çocuk
Eğitim Süresi: 33 dakika
Soru Sayısı: 8
İnternet ve sosyal medyanın sınırlarını kestirebilmek oldukça zor. Bazen çok faydalı ortamlar olabilirken bazen inanılmaz sakıncalı içeriklerin üretildiği tehlikeli ortamlara dönüşebiliyorlar. Yetişkin bireylerin bile başa çıkmakta zorlandığı bu dünyanın tehlikelerinden çocuklarınızı nasıl koruyabilirsiniz? Çocuklarınızın bu ortamlarda ne gibi tehlikelerle karşı karşıya kaldığını bilmek ve bu durumlara karşı ne gibi önlemler alınabileceğini öğrenmek istiyorsanız bu eğitim [...]
Kişisel Sağlık
Eğitim Süresi: 8 dakika
Soru Sayısı: 0
“Sabahları kahve içmeden kendime gelemiyorum!” gibi cümleleri hepiniz duymuşsunuzdur. Uyku açıcı veya yorgunluk giderici etkileri nedeniyle kahve içmek çoğumuz için kurtarıcıdır. Kahvenin bu etkisi içeriğindeki kafeinden kaynaklanır. Kafein maddesi beynimizde bazı süreçlere etki eder. Peki kafein beynimizdeki hangi süreçleri etkiler? Bir günde ne kadar kafein tüketmelisiniz? Kafein sizin için gerçekten zararlı veya öldürücü olabilir mi? [...]
Kişisel Sağlık
Eğitim Süresi: 5 dakika
Soru Sayısı: 4
Hepimizin hem keyifli hem de üzgün anlarında yanında olan en yakın dostları şüphesiz alkol ve sigaradır. Ancak alkol ve sigara sağlığımızı tehdit eden dost görünen düşmanlardır. Neden mi? Hiç vakit kaybetmeden anlatalım. Yararlı olması dileğiyle.
Kişisel Sağlık
Eğitim Süresi: 10 dakika
Soru Sayısı: 3
HIIT ile kısa sürede daha fazla kalori yakabileceğinizi biliyor musunuz? Yüksek Şiddetli Aralıklı Antrenman anlamına gelen HIIT ile kısa sürede fit bir vücuda sahip olabilirsiniz. Kural son derece basit: En iyi sonuca ulaşmak için çok hareket et! Peki, bunu nasıl mı yapacaksınız? Hadi, gelin birlikte öğrenelim. Yararlı olması dileğiyle.
Aile ve Çocuk
Eğitim Süresi: 5 dakika
Soru Sayısı: 0
Sizler için toplumda oldukça tartışmalı bir konu olan gençlerde alkol kullanımıyla ilgili kısa bir eğitim hazırladık. Alkol yasal olarak satıldığı için bağımlılık yapan diğer maddeler kadar zararlı olmadığı düşünülüyor. Bu düşünce hem gençlerin hem de yetişkinlerin kullanımını daha da serbest hale getiriyor. Ancak özellikle ergenlik çağındaki gençlerimizin beyinleri henüz gelişimini tamamlamadığı oldukça önemli olan bu [...]
Kişisel Sağlık
Eğitim Süresi: 6 dakika
Soru Sayısı: 0
Duruş veya postür, temel vücut kısımlarımızın diziliş şeklidir. Bu diziliş doğru olduğunda otururken, ayakta dururken veya hareket halindeyken vücut üzerindeki mekanik baskılar kas, kemik ve eklemlere eşit olarak dağılır. Böylece hem eklemler daha az yıpranır hem de hareketlerimizin dengesi sağlanır. Ancak sürekli sabit pozisyonda çalışmak, kullandığımız elektronik cihazlar veya dengesiz kas gelişimi doğru dizilişi bozar. [...]
Madde Bağımlılığı
Eğitim Süresi: 3 dakika
Soru Sayısı: 2
Hızla hayatımıza giren sosyal medya psikolojimizi derinden etkiliyor. Eğer sosyal medya paylaşımlarımıza gelen beğenileri veya yorumları çok önemsiyorsak bu derinlerde yatan bir soruna işaret ediyor olabilir. Gelin, sosyal medyaya dair bakış açınızı değiştirecek bir yolculuğa çıkalım.