Sigara ya da alkol kullanıyor musunuz? Ya da ailenizde akciğer kanseri olan birileri var mı? Ne yazık ki, tüm bunlar akciğer riskinizi yükseltir! Peki, kanser riskinizi nasıl düşürebilirsiniz? Bu alanda kullanılan tedavi yöntemleri neler? Gelin, bu soruların ve daha fazlasının cevabını birlikte öğrenelim.
Akciğer Kanseri ve Sigara
Eğitim Süresi: 8 dakika
Soru Sayısı: 3
İlgili ürünler
Aile ve Çocuk
Eğitim Süresi: 6 dakika
Soru Sayısı: 0
Madde Bağımlılığı Madde bağımlılığı toplumumuzda giderek yaygınlaşan önemli bir sorundur. Merak duygusu ve “Bir kereden bağımlı olmam” gibi yanlış düşünceler uyuşturucu maddenin ilk kullanımına zemin hazırlar. Maddenin kullanımına ara verildiğinde yoksunluk hissedilir. Bu nedenle kişi zarar gördüğü halde kullanmayı bırakamaz. Madde bağımlılığıyla daha etkili mücadelede edebilmek için bilinçlenmemiz ve bu konuyla ilgili yanlış inançlarımızı değiştirmemiz [...]
Kişisel Sağlık
Eğitim Süresi: 5 dakika
Soru Sayısı: 0
Daha güzel görünen ve sağlıklı bir vücuda sahip olmayı hepimiz isteriz. Bunun için spor salonuna giderek kaslarını geliştirmeye çalışan pek çok insan var. Ancak bu süreç oldukça uzun vadede gerçekleşir ve ağırlık kaldırmanın yanında düzenli bir beslenme programı da gerektirir. Bu durum motivasyonumuzu kaybetmemizin en büyük nedenlerinden biridir. Peki kasların gelişim süreci neden bu kadar [...]
Madde Bağımlılığı
Eğitim Süresi: 3 dakika
Soru Sayısı: 2
Hızla hayatımıza giren sosyal medya psikolojimizi derinden etkiliyor. Eğer sosyal medya paylaşımlarımıza gelen beğenileri veya yorumları çok önemsiyorsak bu derinlerde yatan bir soruna işaret ediyor olabilir. Gelin, sosyal medyaya dair bakış açınızı değiştirecek bir yolculuğa çıkalım.
Kişisel Sağlık
Eğitim Süresi: 6 dakika
Soru Sayısı: 0
Sizler için hazırladığımız sigara ile ilgili eğitime hoş geldiniz. Sigaranın zararlı olduğunu ve bırakarak sağlığımızı koruyabileceğimizi hepimiz biliyoruz. Peki sigara sağlığımızı tam olarak nasıl etkiliyor? Sigarayı bıraktığımızda vücudumuzda ne gibi değişiklikler oluyor? Sizler için bu soruların yanıtlarını ve bırakma sürecinde size faydalı olabilecek önerileri içeren bu eğitimi hazırladık. Yararlı olması dileğiyle.
Kişisel Sağlık
Eğitim Süresi: 10 dakika
Soru Sayısı: 3
Günlük hayatımızda azalttığımız fiziksel aktivitelerimiz ve yediğimiz sağlıksız besinler sonucunda kilo almamız kaçınılmaz olabiliyor. Sağlıklı ve düzenli kilo verebilmenin sırrı ise yavaşlayan metabolizmayı hızlandırmaktan geçiyor. Yaşam tarzımızda yapacağımız ufak değişikliklerle metabolizmamızı hızlandırabiliriz. Peki bu değişiklikler nelerdir? Gelin, birlikte öğrenelim.
Kişisel Sağlık
Eğitim Süresi: 11 dakika
Soru Sayısı: 4
özellikle kadınlarımızın kabusu olan kırışık bir cilt, günümüzün en önemli sorunlarından birisi. üstelik bu sorun artık sadece kadınları değil erkekleri de yakından ilgilendiriyor. Uyuşturucu kullanımı, stres, bozulan ekolojik denge ve fazla kilolar… Bu etkenler vücutta başta E vitamini kaybı olmak üzere çeşitli eksikliklere neden oluyor. Bu durum da kırışıklığın asıl nedenlerinden birisi. Hava kirliliği, toz [...]
Kişisel Sağlık
Eğitim Süresi: 4 dakika
Soru Sayısı: 0
Kaliteli bir gece uykusu ertesi günkü ruh halimizi, enerji seviyemizi ve genel olarak sağlıklı bir gün geçirmemizi sağlayan en önemli unsurlardan biridir. Düzenli uyumak, gün içerisinde neler yaptığımızla ne yiyip içtiğimizle, ne kadar hareket ettiğimizle ve özellikle yatmadan önce zihinsel faaliyetlerimizin ne denli yoğun olduğuyla ilişkili bir durumdur. Uykunuzu iyi almamışsanız sabah mutsuz uyanırsınız, günlük [...]
Kişisel Sağlık
Eğitim Süresi: 5 dakika
Soru Sayısı: 2
Kellik birçok insanın başının belası. Peki, bazı insanlar neden kel olur hiç merak ettiniz mi? Gelin, kelliğin bilimsel olarak neden kaynaklandığını ve nasıl tedavi edilebileceğini öğrenelim.