Sigara ya da alkol kullanıyor musunuz? Ya da ailenizde akciğer kanseri olan birileri var mı? Ne yazık ki, tüm bunlar akciğer riskinizi yükseltir! Peki, kanser riskinizi nasıl düşürebilirsiniz? Bu alanda kullanılan tedavi yöntemleri neler? Gelin, bu soruların ve daha fazlasının cevabını birlikte öğrenelim.
Akciğer Kanseri ve Sigara
Eğitim Süresi: 8 dakika
Soru Sayısı: 3
İlgili ürünler
Kişisel Sağlık
Eğitim Süresi: 10 dakika
Soru Sayısı: 3
HIIT ile kısa sürede daha fazla kalori yakabileceğinizi biliyor musunuz? Yüksek Şiddetli Aralıklı Antrenman anlamına gelen HIIT ile kısa sürede fit bir vücuda sahip olabilirsiniz. Kural son derece basit: En iyi sonuca ulaşmak için çok hareket et! Peki, bunu nasıl mı yapacaksınız? Hadi, gelin birlikte öğrenelim. Yararlı olması dileğiyle.
Kişisel Sağlık
Eğitim Süresi: 11 dakika
Soru Sayısı: 4
özellikle kadınlarımızın kabusu olan kırışık bir cilt, günümüzün en önemli sorunlarından birisi. üstelik bu sorun artık sadece kadınları değil erkekleri de yakından ilgilendiriyor. Uyuşturucu kullanımı, stres, bozulan ekolojik denge ve fazla kilolar… Bu etkenler vücutta başta E vitamini kaybı olmak üzere çeşitli eksikliklere neden oluyor. Bu durum da kırışıklığın asıl nedenlerinden birisi. Hava kirliliği, toz [...]
Aile ve Çocuk
Eğitim Süresi: 5 dakika
Soru Sayısı: 0
Sizler için toplumda oldukça tartışmalı bir konu olan gençlerde alkol kullanımıyla ilgili kısa bir eğitim hazırladık. Alkol yasal olarak satıldığı için bağımlılık yapan diğer maddeler kadar zararlı olmadığı düşünülüyor. Bu düşünce hem gençlerin hem de yetişkinlerin kullanımını daha da serbest hale getiriyor. Ancak özellikle ergenlik çağındaki gençlerimizin beyinleri henüz gelişimini tamamlamadığı oldukça önemli olan bu [...]
Kişisel Sağlık
Eğitim Süresi: 10 dakika
Soru Sayısı: 0
ülkemiz vatandaşları olarak ağız ve diş bakımı konusunda ne yazık ki sınıfta kaldığımızı görüyoruz. çünkü ülkemizde kişi başına düşen yıllık diş macunu tüketimi sadece 110 gram. Avrupa ve Amerika gibi ülkelerin dörtte biri kadar. Buna ek olarak diş fırçalama alışkanlıklarında da benzer bir durum görüyoruz. İstatistikler, Türkiye’de diş fırçalama sıklığının haftada ortalama 1.4 olduğunu gösteriyor. [...]
Kişisel Sağlık
Eğitim Süresi: 7 dakika
Soru Sayısı: 4
Heyecan verici bir serüvene hazır mısınız? Alkol, binlerce yıldır tüketilen bir içecek. Eski zamanlarda yaşamı uzattığı, mutsuzluğu önlediği, kalbi yenilediği ve genç kalmayı sağladığı düşünülen alkol, bugün çoğunlukla yarattığı zihinsel etkiler sebebiyle tüketiliyor. Peki, alkol nasıl sarhoş eder hiç düşündünüz mü? Ya da neden bazı insanlar daha çok sarhoş oluyor? Bu soruları yanıtlamak için, alkolün [...]
Kişisel Sağlık
Eğitim Süresi: 5 dakika
Soru Sayısı: 2
Kellik birçok insanın başının belası. Peki, bazı insanlar neden kel olur hiç merak ettiniz mi? Gelin, kelliğin bilimsel olarak neden kaynaklandığını ve nasıl tedavi edilebileceğini öğrenelim.
Aile ve Çocuk
Eğitim Süresi: 33 dakika
Soru Sayısı: 8
İnternet ve sosyal medyanın sınırlarını kestirebilmek oldukça zor. Bazen çok faydalı ortamlar olabilirken bazen inanılmaz sakıncalı içeriklerin üretildiği tehlikeli ortamlara dönüşebiliyorlar. Yetişkin bireylerin bile başa çıkmakta zorlandığı bu dünyanın tehlikelerinden çocuklarınızı nasıl koruyabilirsiniz? Çocuklarınızın bu ortamlarda ne gibi tehlikelerle karşı karşıya kaldığını bilmek ve bu durumlara karşı ne gibi önlemler alınabileceğini öğrenmek istiyorsanız bu eğitim [...]
Kişisel Sağlık
Eğitim Süresi: 8 dakika
Soru Sayısı: 0
“Sabahları kahve içmeden kendime gelemiyorum!” gibi cümleleri hepiniz duymuşsunuzdur. Uyku açıcı veya yorgunluk giderici etkileri nedeniyle kahve içmek çoğumuz için kurtarıcıdır. Kahvenin bu etkisi içeriğindeki kafeinden kaynaklanır. Kafein maddesi beynimizde bazı süreçlere etki eder. Peki kafein beynimizdeki hangi süreçleri etkiler? Bir günde ne kadar kafein tüketmelisiniz? Kafein sizin için gerçekten zararlı veya öldürücü olabilir mi? [...]