Bağırsak sağlığını kontrol altına almak, yaşam kaliteni artırmanın en güçlü yollarından biri! Peki, gün boyu şişkinlikten rahatsız olanlar, yediği her şeyin midesine taş gibi oturduğunu hissedenler, sindirim sistemi düzensizliği yüzünden enerjisi düşenler için çözüm nerede?
İşte bu eğitimde! Sindirim sisteminin nasıl çalıştığını anlayacak, bağırsaklarının gizli mesajlarını çözecek ve doğru beslenme ile şişkinliği tamamen bitirecek yöntemleri öğreneceksin!
Neden Bu Eğitimi İzlemelisin?
• Ofiste, Evde, Dışarıda Şişkinliği Yok Et!
Gün boyu karnında bir balon varmış gibi mi hissediyorsun? Yemeklerden sonra enerjin sıfıra mı iniyor? Sindirim sisteminin dengesini sağlayarak hafif ve enerjik hissetmenin yollarını keşfedeceksin!
• Bağırsaklarını Tanı, Vücudunu Yönet!
Bağırsaklar sadece sindirimle ilgilenmez, bağışıklık sistemin, ruh halin ve hatta kilon üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Bu eğitimi tamamladığında, bağırsaklarının nasıl çalıştığını ve onları nasıl yönetebileceğini bileceksin!
• Gerçek Hayattan Örnekler ve Uygulanabilir Çözümler!
Şişkinlik, gaz ve hazımsızlıkla başa çıkmak için bilimsel yaklaşımları basit, uygulanabilir ve eğlenceli bir şekilde öğren! Sindirim sistemini yeniden programlamak düşündüğünden çok daha kolay!
• Hemen Uygula, Sonuçları Gör!
Bu eğitimi izler izlemez, beslenme alışkanlıklarında küçük değişiklikler yaparak büyük farklar yaratabileceksin!
Eğitimde Neler Öğreneceksin?
• Bağırsaklarının vücudundaki kritik rolünü keşfet! Sindirim sisteminin sadece yemekleri öğüten bir yapı olmadığını göreceksin!
• Şişkinliğe neden olan yiyecekleri tespit et! Gıda intoleranslarını keşfet ve bağırsaklarını yoran besinleri nasıl eleyeceğini öğren.
• SIBO ve bağırsak bakterilerini dengede tutmanın yollarını keşfet! Sindirim sistemindeki kötü bakterileri kontrol altına alarak sağlığını geri kazan.
• Doğru beslenme ile bağırsak floranı nasıl iyileştireceğini öğren! Probiyotikler, prebiyotikler ve bağırsak dostu gıdaları nasıl kullanacağını keşfet.
Eğitimi dilediğin zaman, dilediğin yerden izleyebilirsin! Bilgisayarından, telefonundan veya tabletinden giriş yaparak bağırsak sağlığını yönetmenin sırlarını keşfetmeye başlayabilirsin!
Sindirimin kontrolünü ele al, hafif ve enerjik hisset!
Bağırsaklarının şifrelerini çözmek ve sağlığını kontrol altına almak için bu eğitimi şimdi planına ekle!
Bağırsak Sağlığını Koruma ve Şişkinliği Önleme
Eğitim Süresi: 6 Dakika
Soru Sayısı: 5
İlgili ürünler
Sağlık
Eğitim Süresi: 7 dakika
Soru Sayısı: 3
Sağlık okuryazarlığı sağlıklı bir yaşam için gereken en önemli becerilerden biridir. Peki, nedir sağlık okuryazarlığı? Bireyin verilen tıbbi bilgiyi anlayıp, yorumlaması ve buna uygun davranış göstermesidir. Unutmayın, yanlış bir bilgi bizi sağlığımızdan edebilir. Gelin her birimiz daha sağlıklı ve uzun ömürlü bir yaşam için sağlık okuryazarı olalım. Hazırsanız başlıyoruz
Sağlık
Eğitim Süresi: 7 dakika
Soru Sayısı: 0
Bakteriler, bizimle birlikte bu gezegende milyonlarca yıldır yaşıyor. Hatta vücudumuzun neredeyse yarısını onların oluşturduğunu söylemek yanlış olmayacaktır. Yalnız kimisi çok yakın bir dostumuzken, kimisi de en büyük düşmanımız! Ve düşmanlarımızı yenmemize yardımcı olan büyük bir silahımız var: Antibiyotikler! Ancak bu noktada unutmamamız gereken önemli bir sorunumuz var: Ya antibiyotikler bizlere dost görünürken, aynı zamanda en [...]
Eğitim Süresi: 5 dakika
Soru Sayısı: 2
Her şey normalken birdenbire; boğazımız gıcıklanır, öksürük başlar, kaslarımız ağrır, huysuzlanır, iştahımızı kaybederiz. Bu belirtilerin nedeni enfeksiyondan dolayıdır. Peki, sizce gerçekten durum böyle mi? Hadi, gelin birlikte öğrenelim.Yararlı olması dileğiyle.
Sağlık
Eğitim Süresi: 5 dakika
Soru Sayısı: 7
Her gün terleme, idrar, bağırsak hareketleri yoluyla 2-3 litre su kaybettiğimiz gibi; gün içinde sadece nefes alarak bile tonlarca su kaybederiz. Bu işlevler yaşamımız için gereklidir ve bu nedenle sıvı kaybını telafi etmemiz gerekir. Unutmayın; insan vücudunun %55-60’ı sudan oluşur ve bu oran yaşadığımız yere, vücut yağımıza, yaşımıza ve cinsiyetimize göre değişiklik gösterir. Bir yetişkinin [...]
Sağlık
Eğitim Süresi: 4 dakika
Soru Sayısı: 2
Kalp krizi maalesef sıklıkla duyduğumuz ciddi sağlık sorunlarından biri. Peki bu rahatsızlık neden kaynaklanıyor? Hayatımızı tehlikeye atan bu sorunla nasıl başa çıkarız? Engellemek için yapmamız gerekenler neler? Endişelenmeyin, tüm bu soruların cevabını sizin için hazırladığımız eğitimimizde bulabilirsiniz. Hazırsanız arkanıza yaslanın ve öğrenmenin tadını çıkarın.
Sağlık
Eğitim Süresi: 10 dakika
Soru Sayısı: 3
İlk aşınızı kaç yaşında oldunuz? Aşıların tehlikeli olduğunu düşünüyor musunuz? Yoksa madalyonun ikinci yüzü hiç aklınıza gelmemiş miydi? Bazı insanlar, aşıların sağlığımızı korumak yerine tehlikeye attığını düşünüyor. Peki ama neye dayanarak? Sizin için hazırladığımız bu eğitimde aşıların vücudumuzda nasıl çalıştığını, gerçekte ne kadar tehlikeli olduğunu ve olası yan etkilerini anlatacağız. Hemen izlemeye başlasanız iyi edersiniz. [...]
Sağlık
Eğitim Süresi: 5 dakika
Soru Sayısı: 0
Bir ofis çalışanının hayatının 5 yılını oturarak geçirdiğini biliyor muydunuz? Oturmak kısa süreli olduğunda zararlı değildir. Hatta bedenimizin toparlanması için gereklidir. Ancak bedenimiz yine de oturmayı hiç mi hiç sevmez. Ne var ki hayat koşulları bizi sürekli oturmaya yönlendirir. Oturmak bize gerçekten zarar verir mi? Duruş bozuklukları, sırt ve bel ağrıları, bacaklarda uyuşma, şişlik…. Hem [...]
Sağlık
Eğitim Süresi: 8 dakika
Soru Sayısı: 0
Sağlıklı ve uzun bir yaşam hepimizin hayalidir. Düzenli spor yapmak, dengeli beslenmek, zararlı alışkanlıklardan uzak durmak ve hijyene dikkat etmek sağlıklı yaşamın olmazsa olmazları arasındadır. Günümüzde bilim ve teknoloji alanında yaşanan gelişmeler sağlık alanında da yeni gelişmeleri beraberinde getiriyor. Bu gelişmeleri takip etmek hem zor hem de kafa karıştırıcı olabiliyor. Bu nedenle sizler için, güncel [...]

