Bağırsak sağlığını kontrol altına almak, yaşam kaliteni artırmanın en güçlü yollarından biri! Peki, gün boyu şişkinlikten rahatsız olanlar, yediği her şeyin midesine taş gibi oturduğunu hissedenler, sindirim sistemi düzensizliği yüzünden enerjisi düşenler için çözüm nerede?
İşte bu eğitimde! Sindirim sisteminin nasıl çalıştığını anlayacak, bağırsaklarının gizli mesajlarını çözecek ve doğru beslenme ile şişkinliği tamamen bitirecek yöntemleri öğreneceksin!
Neden Bu Eğitimi İzlemelisin?
• Ofiste, Evde, Dışarıda Şişkinliği Yok Et!
Gün boyu karnında bir balon varmış gibi mi hissediyorsun? Yemeklerden sonra enerjin sıfıra mı iniyor? Sindirim sisteminin dengesini sağlayarak hafif ve enerjik hissetmenin yollarını keşfedeceksin!
• Bağırsaklarını Tanı, Vücudunu Yönet!
Bağırsaklar sadece sindirimle ilgilenmez, bağışıklık sistemin, ruh halin ve hatta kilon üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Bu eğitimi tamamladığında, bağırsaklarının nasıl çalıştığını ve onları nasıl yönetebileceğini bileceksin!
• Gerçek Hayattan Örnekler ve Uygulanabilir Çözümler!
Şişkinlik, gaz ve hazımsızlıkla başa çıkmak için bilimsel yaklaşımları basit, uygulanabilir ve eğlenceli bir şekilde öğren! Sindirim sistemini yeniden programlamak düşündüğünden çok daha kolay!
• Hemen Uygula, Sonuçları Gör!
Bu eğitimi izler izlemez, beslenme alışkanlıklarında küçük değişiklikler yaparak büyük farklar yaratabileceksin!
Eğitimde Neler Öğreneceksin?
• Bağırsaklarının vücudundaki kritik rolünü keşfet! Sindirim sisteminin sadece yemekleri öğüten bir yapı olmadığını göreceksin!
• Şişkinliğe neden olan yiyecekleri tespit et! Gıda intoleranslarını keşfet ve bağırsaklarını yoran besinleri nasıl eleyeceğini öğren.
• SIBO ve bağırsak bakterilerini dengede tutmanın yollarını keşfet! Sindirim sistemindeki kötü bakterileri kontrol altına alarak sağlığını geri kazan.
• Doğru beslenme ile bağırsak floranı nasıl iyileştireceğini öğren! Probiyotikler, prebiyotikler ve bağırsak dostu gıdaları nasıl kullanacağını keşfet.
Eğitimi dilediğin zaman, dilediğin yerden izleyebilirsin! Bilgisayarından, telefonundan veya tabletinden giriş yaparak bağırsak sağlığını yönetmenin sırlarını keşfetmeye başlayabilirsin!
Sindirimin kontrolünü ele al, hafif ve enerjik hisset!
Bağırsaklarının şifrelerini çözmek ve sağlığını kontrol altına almak için bu eğitimi şimdi planına ekle!
Bağırsak Sağlığını Koruma ve Şişkinliği Önleme
Eğitim Süresi: 6 Dakika
Soru Sayısı: 5
İlgili ürünler
Eğitim Süresi: 8 dakika
Soru Sayısı: 5
Sağlık ve uzun bir hayat yaşamak istiyor musunuz? Ya da yaşlanmayan bir cilt hayali kuruyor musunuz? Peki, tüm bunları nasıl gerçekleştirebilirsiniz? Tabii ki, antioksidanlar! Gelin, birlikte antioksidanların vücudumuz için önemini anlayalım. Yararlı olması dileğiyle.
Sağlık
Eğitim Süresi: 6 dakika
Soru Sayısı: 2
Birçoğumuz oksijenin vücudumuz için önemini biliyoruz. Peki, oksijensizliğin nelere yol açtığını biliyor musunuz? Ya da hayatımızı nasıl etkilediğini? Merak etmeyin, sizin için hazırladığımız bu eğitimde oksijenle ilgili tüm detayları paylaşıyoruz. Şimdi arkanıza yaslanın ve eğitimimizi izleyin!
Sağlık
Eğitim Süresi: 66 dakika
Soru Sayısı: 14
Cinsellik insan doğasında bir ihtiyaçtır. Ama bu ihtiyacımız kimi zaman baskılanmaya çalışılır. Hatta cinselliğin bir tabu olması olumsuz ön yargılara neden olur. Unutmayın, baskılanan ihtiyaçlar psikolojimizi, ilişkilerimizi ve sosyal yaşamımızı olumsuz etkiler. Sizin için hazırladığımız bu eğitimimizde cinselliği A’dan Z’ye ele alan önemli bilgilere yer verdik. Şimdi arkanıza yaslanın ve öğrenmenin tadını çıkarın.
Sağlık
Eğitim Süresi: 5 dakika
Soru Sayısı: 0
Çeşitli sağlık sorunları yaşadığımızda tedavi olmak için hap şeklinde, iğneyle veya solunum yoluyla çeşitli ilaçlar kullanıyoruz. Bu ilaçlardan bazıları beynimizde çeşitli değişikliklere neden olarak etki gösterir. Bu ilaç gruplarının bazıları antidepresan, ağrı kesici ve sakinleştirici ilaçlardır. Peki bu ilaçları kullanırken beynimizde ne gibi değişiklikler olduğunu biliyor musunuz? Eğer bu sorunun cevabını merak ediyorsanız bu eğitim [...]
Beslenme
Eğitim Süresi: 7 dakika
Soru Sayısı: 3
Modern yaşamın getirdiği kolaylık ve hıza en uygun beslenme biçimi olan fast food tadıyla bizi cezbetse de sağlığımızı da bir o kadar kötü etkiliyor. Peki, giderek artan bu beslenme biçimi vücudumuzu nasıl etkiliyor? Gelin, birlikte öğrenelim.
Eğitim Süresi: 5 dakika
Soru Sayısı: 0
Bir sivrisineğin bile vücudunuzun bağışıklık sistemi için ne kadar yararlı olduğunu biliyor musunuz? Evet, yanlış duymadınız. Böcek ısırığından sonra meydana gelen şişme ve kaşıntı, bağışıklık sistemimizin çalıştığını gösteren bir tepkidir. Peki, bu sistem tam olarak nedir? Savaşmayı nasıl öğrenir? Hangi hücreler bizleri hastalıktan korur? Kısaca; “Bağışıklık sistemi nasıl çalışır?” Merak ediyorsanız hemen anlatalım.
Eğitim Süresi: 5 dakika
Soru Sayısı: 3
Uzun süren kas ağrıları yaşıyor musunuz? Hatta kendinizi gergin hissediyor musunuz? Peki, bunun nedeni ne olabilir? Tabii ki, duruş bozukluğu! Gelin, birlikte duruş bozukluğunun vücudunuzda yarattığı etkileri ve bunları nasıl düzeltebileceğinizi birlikte öğrenelim.
Sağlık
Eğitim Süresi: 7 dakika
Soru Sayısı: 3
Sağlık okuryazarlığı sağlıklı bir yaşam için gereken en önemli becerilerden biridir. Peki, nedir sağlık okuryazarlığı? Bireyin verilen tıbbi bilgiyi anlayıp, yorumlaması ve buna uygun davranış göstermesidir. Unutmayın, yanlış bir bilgi bizi sağlığımızdan edebilir. Gelin her birimiz daha sağlıklı ve uzun ömürlü bir yaşam için sağlık okuryazarı olalım. Hazırsanız başlıyoruz

