Bitkilerle Havanızı Değiştirin
Eğitim Süresi: 15 dakika
Soru Sayısı: 4
İlgili ürünler
Kişisel Gelişim
Eğitim Süresi: 11 dk
Soru Sayısı: 5
Neden Bu Eğitimi İzlemelisiniz? Hayatın hızlı temposu içinde bazen kendinizi kaybolmuş gibi hissediyor musunuz? Endişelenmeyin! Çünkü doğru planlama ile hayatınızı değiştirebilirsiniz! Bu heyecan verici online eğitim, sizi gününüzü en verimli şekilde değerlendirmeye ve hayatınızın kontrolünü ele almaya teşvik edecek. Bu Eğitimi Neden İzlemelisiniz? 1. Listenin Büyük Gücünü Keşfedin: Planlı adımlar atarak başarılı olmanın sırrını öğreneceksiniz. [...]
Kişisel Sağlık
Eğitim Süresi: 17 dakika
Soru Sayısı: 0
Dünya genelinde, her sekiz saniyede bir insan, yani yılda beş milyon kişi sigara yüzünden hayatını kaybediyor. İçinde bulunduğumuz yüzyılda toplam 1 milyar kişinin sigara yüzünden öleceği tahmin ediliyor. Sigara içen her vatandaşımız; yıllık gelirinin %7’sini sigara için harcıyor! ülkemizde çok sevindirici gelişmeler de var. örneğin; eskiden içmek modaydı, şimdi bırakmak. Yıllar önce kapalı alanlarda sigara [...]
Kişisel Sağlık
Eğitim Süresi: 6 dakika
Soru Sayısı: 2
Dünya genelinde neredeyse tüm insanlar horlama sorunuyla karşı karşıya kalabiliyor. Bu kadar yaygın görülmesine rağmen birçoğumuz hâlâ horlamanın nedenini tam olarak bilmiyoruz. Horlama neden olur? Neyin işaretidir? Ya da horlamayı azaltmanın bir yolu yok mu? Gelin, bu soruların ve daha fazlasının cevabını birlikte verelim.
Kişisel Sağlık
Eğitim Süresi: 10 dakika
Soru Sayısı: 0
ülkemiz vatandaşları olarak ağız ve diş bakımı konusunda ne yazık ki sınıfta kaldığımızı görüyoruz. çünkü ülkemizde kişi başına düşen yıllık diş macunu tüketimi sadece 110 gram. Avrupa ve Amerika gibi ülkelerin dörtte biri kadar. Buna ek olarak diş fırçalama alışkanlıklarında da benzer bir durum görüyoruz. İstatistikler, Türkiye’de diş fırçalama sıklığının haftada ortalama 1.4 olduğunu gösteriyor. [...]
Kişisel Sağlık
Eğitim Süresi: 6 dakika
Soru Sayısı: 4
Kilo kontrolünü sağlamak ve fazla kilolarla başa çıkabilmek günümüzde pek çok kişinin sürekli uğraştığı güncel bir sorun. özellikle gelişen teknolojinin getirdiği hareketsizlik de, kişilerin kilo almasını kolaylaştırıyor. çalışırken çoğu zaman beslenmeye yeterli zaman ayıramadığımızdan, öğünler çoğu zaman fast food tipi yiyeceklere kayıyor. Bu eğitimimizde sizlere, bazı küçük ve yararlı öneriler sunarak fazla kilolara karşı yapabilecekleriniz [...]
Kişisel Sağlık
Eğitim Süresi: 3 dakika
Soru Sayısı: 3
Sizce dişlerimiz neden çürüyor? Dişlerimiz, damaklarımız ve dilimiz arasında neler yaşanıyor? Ancak bu soruların cevabından önce size önemli bir şey hatırlatmamız gerekiyor! Dişlerimizin azılı bir düşmanı var: Mikroplar! Ve bu mikroplar; iyi ve kötü olarak ikiye ayrılıyor, kötü olanlar diş çürüğüne yol açıyor. Peki, kim mi bunlar? Streptecoccus mutans, streptecoccus sobrinus ve lactobasillius bakterileri! Abarttığımızı [...]
Kişisel Sağlık
Eğitim Süresi: 10 dakika
Soru Sayısı: 3
Günlük hayatımızda azalttığımız fiziksel aktivitelerimiz ve yediğimiz sağlıksız besinler sonucunda kilo almamız kaçınılmaz olabiliyor. Sağlıklı ve düzenli kilo verebilmenin sırrı ise yavaşlayan metabolizmayı hızlandırmaktan geçiyor. Yaşam tarzımızda yapacağımız ufak değişikliklerle metabolizmamızı hızlandırabiliriz. Peki bu değişiklikler nelerdir? Gelin, birlikte öğrenelim.
Kişisel Sağlık
Eğitim Süresi: 9 dakika
Soru Sayısı: 4
Birçok doktor, akşam yemeğinin en geç saat 5’te yenmesi gerektiğini savunur. Peki, siz akşam yemeğini saat kaçta yiyorsunuz? Haklısınız, birçoğumuz çalışma saatleri nedeniyle akşam 5’te yemek yiyemiyoruz. Peki, sağlığımızı korumak için ne yapmalıyız? Gelin, birlikte öğrenelim!