Son zamanlarda unutkanlık, konsantrasyon kaybı ve genel bir sersemlik hâli yaşıyor musunuz? Cevabınız evet mi? öyleyse siz de beyin sisine yakalanmış olabilirsiniz. Peki, beyin sisi nedir? Nasıl ortaya çıkar ve çözüm yolları nelerdir? Gelin, birlikte öğrenelim.
Çağımızın Hastalığı: Beyin Sisi
Eğitim Süresi: 7 dakika
Soru Sayısı: 2
İlgili ürünler
Kişisel Sağlık
Eğitim Süresi: 9 dakika
Soru Sayısı: 4
Birçok doktor, akşam yemeğinin en geç saat 5’te yenmesi gerektiğini savunur. Peki, siz akşam yemeğini saat kaçta yiyorsunuz? Haklısınız, birçoğumuz çalışma saatleri nedeniyle akşam 5’te yemek yiyemiyoruz. Peki, sağlığımızı korumak için ne yapmalıyız? Gelin, birlikte öğrenelim!
Kişisel Sağlık
Eğitim Süresi: 5 dakika
Soru Sayısı: 2
Kellik birçok insanın başının belası. Peki, bazı insanlar neden kel olur hiç merak ettiniz mi? Gelin, kelliğin bilimsel olarak neden kaynaklandığını ve nasıl tedavi edilebileceğini öğrenelim.
Kişisel Sağlık
Eğitim Süresi: 11 dakika
Soru Sayısı: 4
özellikle kadınlarımızın kabusu olan kırışık bir cilt, günümüzün en önemli sorunlarından birisi. üstelik bu sorun artık sadece kadınları değil erkekleri de yakından ilgilendiriyor. Uyuşturucu kullanımı, stres, bozulan ekolojik denge ve fazla kilolar… Bu etkenler vücutta başta E vitamini kaybı olmak üzere çeşitli eksikliklere neden oluyor. Bu durum da kırışıklığın asıl nedenlerinden birisi. Hava kirliliği, toz [...]
Kişisel Sağlık
Eğitim Süresi: 10 dakika
Soru Sayısı: 0
ülkemiz vatandaşları olarak ağız ve diş bakımı konusunda ne yazık ki sınıfta kaldığımızı görüyoruz. çünkü ülkemizde kişi başına düşen yıllık diş macunu tüketimi sadece 110 gram. Avrupa ve Amerika gibi ülkelerin dörtte biri kadar. Buna ek olarak diş fırçalama alışkanlıklarında da benzer bir durum görüyoruz. İstatistikler, Türkiye’de diş fırçalama sıklığının haftada ortalama 1.4 olduğunu gösteriyor. [...]
Kişisel Sağlık
Eğitim Süresi: 10 dakika
Soru Sayısı: 3
Günlük hayatımızda azalttığımız fiziksel aktivitelerimiz ve yediğimiz sağlıksız besinler sonucunda kilo almamız kaçınılmaz olabiliyor. Sağlıklı ve düzenli kilo verebilmenin sırrı ise yavaşlayan metabolizmayı hızlandırmaktan geçiyor. Yaşam tarzımızda yapacağımız ufak değişikliklerle metabolizmamızı hızlandırabiliriz. Peki bu değişiklikler nelerdir? Gelin, birlikte öğrenelim.
Kişisel Sağlık
Eğitim Süresi: 6 dakika
Soru Sayısı: 0
Duruş veya postür, temel vücut kısımlarımızın diziliş şeklidir. Bu diziliş doğru olduğunda otururken, ayakta dururken veya hareket halindeyken vücut üzerindeki mekanik baskılar kas, kemik ve eklemlere eşit olarak dağılır. Böylece hem eklemler daha az yıpranır hem de hareketlerimizin dengesi sağlanır. Ancak sürekli sabit pozisyonda çalışmak, kullandığımız elektronik cihazlar veya dengesiz kas gelişimi doğru dizilişi bozar. [...]
Kişisel Sağlık
Eğitim Süresi: 8 dakika
Soru Sayısı: 3
Gıdınızdan şikayetçi misiniz? Peki kurtulmak ister misiniz? Birçoğumuz gıdımızdan şikayet ederiz. Hatta gıdımızdan kurtulmak için estetik yaptırmayı bile düşündüğümüz olur. Sizin için hazırladığımız eğitimimizde gıdınızdan kurtulmanın yollarını bulacaksınız. Endişelenmeyin, sadece birkaç basit egzersiz sayesinde gıdınızla vedalaşabilirsiniz. Hazırsanız videoyu başlatabilir ve egzersizleri deneyebilirsiniz.
Kişisel Gelişim
Eğitim Süresi: 11 dk
Soru Sayısı: 5
Neden Bu Eğitimi İzlemelisiniz? Hayatın hızlı temposu içinde bazen kendinizi kaybolmuş gibi hissediyor musunuz? Endişelenmeyin! Çünkü doğru planlama ile hayatınızı değiştirebilirsiniz! Bu heyecan verici online eğitim, sizi gününüzü en verimli şekilde değerlendirmeye ve hayatınızın kontrolünü ele almaya teşvik edecek. Bu Eğitimi Neden İzlemelisiniz? 1. Listenin Büyük Gücünü Keşfedin: Planlı adımlar atarak başarılı olmanın sırrını öğreneceksiniz. [...]