Sizce dişlerimiz neden çürüyor? Dişlerimiz, damaklarımız ve dilimiz arasında neler yaşanıyor? Ancak bu soruların cevabından önce size önemli bir şey hatırlatmamız gerekiyor! Dişlerimizin azılı bir düşmanı var: Mikroplar! Ve bu mikroplar; iyi ve kötü olarak ikiye ayrılıyor, kötü olanlar diş çürüğüne yol açıyor. Peki, kim mi bunlar? Streptecoccus mutans, streptecoccus sobrinus ve lactobasillius bakterileri! Abarttığımızı mı düşünüyorsunuz? O zaman sizi hiç bekletmeden anlatmaya başlayalım.
Dişlerimiz Neden Çürür?
Eğitim Süresi: 3 dakika
Soru Sayısı: 3
İlgili ürünler
Kişisel Sağlık
Eğitim Süresi: 9 dakika
Soru Sayısı: 7
Geceleri uykunuz sıklıkla bölünüyor mu? Geceleri sık sık tuvalete kalkanları, bebek sahibi olanları ve zihnini boşaltamayanları ilgilendiren soruları yanıtlıyoruz. Uyku bölünmesi ne anlama geliyor? Uyku kalitesi nasıl artar? Bunların ve daha fazlasının cevabı eğitimimizde!
Kişisel Sağlık
Eğitim Süresi: 6 dakika
Soru Sayısı: 0
Sizler için hazırladığımız sigara ile ilgili eğitime hoş geldiniz. Sigaranın zararlı olduğunu ve bırakarak sağlığımızı koruyabileceğimizi hepimiz biliyoruz. Peki sigara sağlığımızı tam olarak nasıl etkiliyor? Sigarayı bıraktığımızda vücudumuzda ne gibi değişiklikler oluyor? Sizler için bu soruların yanıtlarını ve bırakma sürecinde size faydalı olabilecek önerileri içeren bu eğitimi hazırladık. Yararlı olması dileğiyle.
Kişisel Sağlık
Eğitim Süresi: 7 dakika
Soru Sayısı: 2
Son zamanlarda unutkanlık, konsantrasyon kaybı ve genel bir sersemlik hâli yaşıyor musunuz? Cevabınız evet mi? öyleyse siz de beyin sisine yakalanmış olabilirsiniz. Peki, beyin sisi nedir? Nasıl ortaya çıkar ve çözüm yolları nelerdir? Gelin, birlikte öğrenelim.
Kişisel Sağlık
Eğitim Süresi: 11 dakika
Soru Sayısı: 3
Bu devirde anne-baba olmak zor iş! Dünyaya getireceğimiz çocuklarımızın sağlığından ve geleceğinden fazlasıyla endişeleniyoruz. Bu nedenle özellikle bebeğinizin sağlığı açısından iyi bir hamilelik geçirmek çok önemlidir. Ama öncelikle hamile kalmadan önce dikkat etmeniz gerekenleri bilmeli, hatta hamile kalmadan önce vücudunuza yararlı asitleri içeren yiyecekleri tüketmelisiniz. Spor sayesinde hamilelik günlerinizi huzurlu ve sağlıklı olarak geçirebilirsiniz. Uygun [...]
Kişisel Sağlık
Eğitim Süresi: 5 dakika
Soru Sayısı: 0
Daha güzel görünen ve sağlıklı bir vücuda sahip olmayı hepimiz isteriz. Bunun için spor salonuna giderek kaslarını geliştirmeye çalışan pek çok insan var. Ancak bu süreç oldukça uzun vadede gerçekleşir ve ağırlık kaldırmanın yanında düzenli bir beslenme programı da gerektirir. Bu durum motivasyonumuzu kaybetmemizin en büyük nedenlerinden biridir. Peki kasların gelişim süreci neden bu kadar [...]
Kişisel Sağlık
Eğitim Süresi: 4 dakika
Soru Sayısı: 0
Kaliteli bir gece uykusu ertesi günkü ruh halimizi, enerji seviyemizi ve genel olarak sağlıklı bir gün geçirmemizi sağlayan en önemli unsurlardan biridir. Düzenli uyumak, gün içerisinde neler yaptığımızla ne yiyip içtiğimizle, ne kadar hareket ettiğimizle ve özellikle yatmadan önce zihinsel faaliyetlerimizin ne denli yoğun olduğuyla ilişkili bir durumdur. Uykunuzu iyi almamışsanız sabah mutsuz uyanırsınız, günlük [...]
Kişisel Sağlık
Eğitim Süresi: 10 dakika
Soru Sayısı: 3
Günlük hayatımızda azalttığımız fiziksel aktivitelerimiz ve yediğimiz sağlıksız besinler sonucunda kilo almamız kaçınılmaz olabiliyor. Sağlıklı ve düzenli kilo verebilmenin sırrı ise yavaşlayan metabolizmayı hızlandırmaktan geçiyor. Yaşam tarzımızda yapacağımız ufak değişikliklerle metabolizmamızı hızlandırabiliriz. Peki bu değişiklikler nelerdir? Gelin, birlikte öğrenelim.
Kişisel Sağlık
Eğitim Süresi: 8 dakika
Soru Sayısı: 0
“Sabahları kahve içmeden kendime gelemiyorum!” gibi cümleleri hepiniz duymuşsunuzdur. Uyku açıcı veya yorgunluk giderici etkileri nedeniyle kahve içmek çoğumuz için kurtarıcıdır. Kahvenin bu etkisi içeriğindeki kafeinden kaynaklanır. Kafein maddesi beynimizde bazı süreçlere etki eder. Peki kafein beynimizdeki hangi süreçleri etkiler? Bir günde ne kadar kafein tüketmelisiniz? Kafein sizin için gerçekten zararlı veya öldürücü olabilir mi? [...]