Merhaba, sizler için hazırladığımız “Düşünce Hatalarımız” eğitimine hoş geldiniz. Eminiz çoğunuzun aklından ara sıra “Bütün aksilikler hep beni bulur” şeklinde cümleler geliyordur. Bu durum aslında bir tür düşünce hatasıdır.
Herhangi bir olaya nasıl tepki vereceğimiz ona yüklediğimiz anlam sonucunda belirlenir. Anlamlandırma süreci de otomatik düşünceler nedeniyle son derece hızlı gerçekleşir. Ancak bu tür otomatik düşünceler bazı olayları yanlış anlamamıza neden olur. Bunun sonucunda da yaşanan olaylara uymayan duygular ortaya çıkar.
Sonuç olarak da hepimiz farkında olmadan bu düşünce hataları nedeniyle depresyon, stres, gerginlik, kaygı ve öfke gibi problemler yaşayabiliriz. Bu nedenle düşünce hatalarıyla ilgili sizleri bilgilendirmek ve bunlarla ilgili farkındalığınızı arttırmak amacıyla bir eğitim hazırladık.
Yararlı olması dileğiyle.
