Hepimiz çoğu zaman yaşadığımız olumsuz durumlar karşısında; sinirlenir, üzülür ve mutsuz hissederiz. İşte böyle zamanlarda duygusal dayanıklılığımız düşer. Peki, nedir duygusal dayanıklılık? Ve en önemlisi, onu yükseltmek için neler yapmalıyız? Hepsi sizin için hazırladığımız eğitimimizde! Yararlı olması dileğiyle.
Duygusal Dayanıklılık
Eğitim Süresi: 13 dakika
Soru Sayısı: 4
İlgili ürünler
Kendini Yönetme
Eğitim Süresi: 6 dakika
Soru Sayısı: 3
Tanıdığınız en masum insanların bile bir gün acımasız bir işkenceciye dönüşeceğini söylesek ne düşünürdünüz? Bu korkunç değil mi? Ama ne yazık ki gerçek! Milgram deneyi ile içinizdeki işkenceciyle tanışmaya hazır olun!
Kendini Yönetme
Eğitim Süresi: 5 dakika
Soru Sayısı: 1
Hayatınızda önemsiz olarak görebileceğiniz kadar küçük alışkanlıklarınızdan tutun da ciddi anlamda etkileri olan alışkanlıklarınızdan kurtulmanın yollarını aramaya niyetlenirsiniz. Ama bir türlü harekete geçemezsiniz. Tanıdık geldi değil mi? Uzun vadede hayatınızı kötü etkileyen alışkanlıklardan kurtulmak gerçekten mümkün. Asıl soru vazgeçmeniz gereken alışkanlıkları ve bunlardan nasıl kurtulabileceğinizi biliyor musunuz? Her şey kurtulmak istediğiniz kötü alışkanlıklarınızla tanışmakla başlıyor. [...]
Kendini Yönetme
Eğitim Süresi: 13 dakika
Soru Sayısı: 5
Alışkanlıklarınıza bağlı mısınız? Hayatınızda yapacağınız küçük değişiklikler sizi endişelendiriyor mu? Peki, size iyi alışkanlıklar edinmenin o kadar da korkutucu olmadığını söylesek… Evet, aslında hayatınızı daha iyi hâle getirmek, sağlıklı ya da başarılı olmak sandığınız kadar zor değil! Gelin, bu eğitimde değiştirmeniz gereken küçük alışkanlıkları birlikte öğrenelim. Yararlı olması dileğiyle.
Kendini Yönetme
Eğitim Süresi: 9 dakika
Soru Sayısı: 3
Sizce başarılı olmanın ilk adımı ne olabilir? Hiçbirimiz başarılı olmanın ilk adımının başarısızlık olduğunu bilmiyoruz. çünkü hepimize küçüklüğümüzden beri öğretilen şey: “İstediğin bir alanı dene. Zaten ya başarılı ya da başarısız olacaksın. Duruma göre karar verirsin.” şeklinde oldu. İşte bu yaklaşım hepimizin ilerlemesinin önüne daha en baştan set koydu dersek yanlış olmaz. Peki, şimdi ne [...]
Kendini Yönetme
Eğitim Süresi: 3 dakika
Soru Sayısı: 1
Günümüzde dijitalleşmeyle birlikte kitap okuma alışkanlığı azaldı. Yapılan araştırmalara göre nüfusun %25’i hiç kitap okumuyor! Peki, kitap okuma alışkanlığını nasıl kazanırız? Ya da haftada bir nasıl kitap bitiririz? Tabii ki, kitap okuma alışkanlığı kazanmanın psikolojik yolları var! Bunlar neler mi? Gelin, birlikte bakalım.
Kendini Yönetme
Eğitim Süresi: 7 dakika
Soru Sayısı: 2
Daha önce hiç hakarete uğradınız mı? Ya da uğradığınız hakaret karşısında ne cevap vereceğinizi bilemediniz mi? Hepimiz zaman zaman hakarete uğrarız ama nasıl karşılık vereceğimizden emin olamayız. Sizin için hazırladığımız eğitimimizde hakaretle başa çıkmanız için yapmanız gerekenlerden söz edeceğiz. Eğer hazırlasanız videoyu başlatabilir ve size hakaret edenleri alt etmeyi öğrenebilirsiniz.
Kendini Yönetme
Eğitim Süresi: 8 dakika
Soru Sayısı: 4
Yepyeni alışkanlıklar edinerek hedeflerinize ulaşabilirsiniz. Nasıl mı? İşte bu eğitimimizde tam olarak bu konuyu ele alacağız. James Clear’ın ‘’Atomik Alışkanlıklar” kitabını temel alarak nasıl iyi alışkanlıklar kazanacağımızı ve kötü alışkanlıklardan kurtulacağımızı anlatıyoruz.Hazırsanız başlıyoruz
Kendini Yönetme
Eğitim Süresi: 9 dakika
Soru Sayısı: 3
Sabahları nasıl uyanırsınız? Ya da her sabah gerçekleştirdiğiniz bir rutininiz var mı? Güne iyi başlamak için sabahın erken saatlerini nasıl değerlendirdiğimiz çok önemlidir. Hatta sabah rutinlerimiz sayesinde günün ilerleyen saatlerine yön verebiliriz. Peki ama nasıl? Sizin için hazırladığımız eğitimimizde dâhilerin her zaman ne yaptığını öğreneceksiniz. Eğer hazırsanız videoyu başlatın ve güne şahane bir “Merhaba” deyin.