Vücudumuzda trilyonlarca bakteri, virüs ve mantar yaşar. Eğer onlarla aramızı iyi tutarsak bu bizim yararımıza olacaktır. Çünkü tüm bu yapılar bağırsak mikrobiyomunu, yani vücudumuzda pek çok farklı görevi olan ekosistemleri oluşturur. Peki, ama bu nasıl olabilir? Bağırsaklarımızdaki bakteriler, vücudun sindiremediği besinleri parçalar, vücudun ihtiyacı olan gıdaları üretir, sindirim sistemini düzenler ve zararlı mikroplara karşı savaşır. Peki, mikrobiyota sağlığı için ne yapmamız gerekir? Hadi, gelin birlikte öğrenelim. Yararlı olması dileğiyle.
Engelsiz Erişimle Yiyecekler Bağırsaklarımızı Nasıl Etkiler?
Eğitim Süresi: 7 dakika
Soru Sayısı: 0
İlgili ürünler
Engelsiz Gelişim
Eğitim Süresi: 5 dakika
Soru Sayısı: 0
Mantıklı düşünmek doğru ile yanlışı ayırt etmek için insan aklının başvurduğu bir yöntemdir. Akıl yürütme ise mantığa uygun biçimde düşünülerek farklı iki kavram arasında ilişki kurmak ve yeni bir bilgi oluşturmak anlamına gelir. Bu iki kavram gündelik yaşamdaki problemleri çözmemize yardımcı olur ve bizi sosyal ve psikolojik yönden geliştirir. Bu becerilerin gelişimi için zeka oyunları [...]
Engelsiz Gelişim
Eğitim Süresi: 16 dakika
Soru Sayısı: 0
Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre, dünya genelinde bu yıl 7.5 milyon kişi kanser nedeniyle hayatını kaybetti. Önümüzdeki yıllarda bu sayının artacağı ve kanser vakalarının daha sık görüleceği tahmin ediliyor. Ancak size iyi bir haberimiz var; “Sanılanın aksine kanser vakalarında azalma var.” Tüm uzmanların ortak görüşü; “En etkili korunma yöntemi hastalığa yakalanmadan tedbir almak’’ Emin olun, [...]
Engelsiz Gelişim
Eğitim Süresi: 7 dakika
Soru Sayısı: 0
Baş ağrısı Antik çağlardan beri bilinen ve toplumda en sık görülen şikâyetlerden biridir. Bu ağrılar doğrudan bir hastalık ya da başka bir hastalığın belirtisi olarak karşımıza çıkabilir. Araştırmacılar yüzlerce tipi olan bu ağrıları tedavi edebilmek için hala çalışmaktadır. Ağrının kaynağını anlayarak ve buna göre davranarak hepimiz için can sıkıcı olan bu durumdan kurtulabiliriz. Bu nedenle [...]
Engelsiz Gelişim
Eğitim Süresi: 10 dakika
Soru Sayısı: 0
Tercihinizi organik gıdalardan yana mı kullanıyorsunuz? Yoksa bu sizin için bir kriter değil mi? Ya da organik gıdalar tükettiğinizde gerçekten sağlıklı olacağınıza mı inanıyorsunuz? İşte tüm bu soruların cevaplarını ve daha fazlasını öğrenebileceğiniz bir video ile karşınızdayız. Eğitimimizi bitirdik sonra kafanızdaki soru işaretlerinin giderildiğini fark edeceksiniz. Hazırsanız arkanıza yaslanıp videoyu başlatabilirsiniz. Sevdiklerinizle paylaşmayı unutmayın!
Engelsiz Gelişim
Eğitim Süresi: 13 dakika
Soru Sayısı: 0
İyi bir yönetici olmanın en önemli adımı etkili geri bildirimler vermektir. Peki ekibinizi en iyi şekilde yönetmenizi sağlayacak geri bildirimleri nasıl vereceksiniz? Gelin birlikte bakalım.
Engelsiz Gelişim
Eğitim Süresi: 15 dakika
Soru Sayısı: 0
Günümüzde tedavisi bulunamayan birçok hastalık var, öyle değil mi? Peki, bu hastalıklardan korunmak için yapabileceğimiz bir şeyler yok mu? Tabii ki, var! Sizinle MS hastalığını doğru beslenme ile yenen Terry Wahls’in hikâyesini paylaşacağız. Hazırsanız başlıyoruz!
Engelsiz Gelişim
Eğitim Süresi: 8 dakika
Soru Sayısı: 0
Duygusal istismar, psikolojik açıdan insanın duygularının sömürülmesi ve kötüye kullanılmasıdır. Çoğu zaman gözle görülür bir belirtisi olmadığı için göz ardı edilebilir. Ancak psikolojik anlamda kişiye çok zarar verir. Peki, duygusal istismarın belirtileri nelerdir? Bu belirtilerle karşılaşırsak neler yapmalıyız? Gelin, birlikte öğrenelim.
Engelsiz Gelişim
Eğitim Süresi: 22 dakika
Soru Sayısı: 0
Teknolojinin ilerlemesi ve bilgi paylaşımının hızlanmasıyla birlikte iş dünyası da yeniden yapılanmaya başladı. Kurumsal çeviklik bu noktada artık oldukça önemli bir yere sahiptir. Peki, bir çalışan ya da işveren olarak nasıl çevik olabileceğinizi biliyor musunuz? Gelin, bu eğitimde nasıl çevik olunabileceğini birlikte öğrenelim!