Gözleriniz ağırlaşıyor ve yavaş yavaş kapanıyor. Ama bir saniye! Daha öğle arasındasınız ve yapacak çok işiniz var. Bu durumda kısa süreli bir uyku sizi dinlendirir mi? Yoksa bütün gününüzü mü mahveder? Gelin, birlikte öğrenelim.
Gün İçinde Şekerleme Yapmak Yararlı mı?
Eğitim Süresi: 5 dakika
Soru Sayısı: 2
İlgili ürünler
Kişisel Sağlık
Eğitim Süresi: 5 dakika
Soru Sayısı: 2
Kellik birçok insanın başının belası. Peki, bazı insanlar neden kel olur hiç merak ettiniz mi? Gelin, kelliğin bilimsel olarak neden kaynaklandığını ve nasıl tedavi edilebileceğini öğrenelim.
Kişisel Sağlık
Eğitim Süresi: 6 dakika
Soru Sayısı: 5
Hamilelik boyunca vücutta olan değişimler nelerdir hiç düşündünüz mü? önce kaslar ve eklemler birbirine sürtünür. Kalp, daha hızlı atmaya başlar. Kan, damalardan daha yoğun şekilde akar. Ve çeşitli hormonların tetiklemesiyle, tüm organlarda değişim meydana gelir. Tüm bu değişimler, hamilelik başladığı andan itibaren kendini gösterir. Peki, bütün bunları harekete geçiren şey nedir? Şimdi sizlerle ilginç bir [...]
Kişisel Gelişim
Eğitim Süresi: 11 dk
Soru Sayısı: 5
Neden Bu Eğitimi İzlemelisiniz? Hayatın hızlı temposu içinde bazen kendinizi kaybolmuş gibi hissediyor musunuz? Endişelenmeyin! Çünkü doğru planlama ile hayatınızı değiştirebilirsiniz! Bu heyecan verici online eğitim, sizi gününüzü en verimli şekilde değerlendirmeye ve hayatınızın kontrolünü ele almaya teşvik edecek. Bu Eğitimi Neden İzlemelisiniz? 1. Listenin Büyük Gücünü Keşfedin: Planlı adımlar atarak başarılı olmanın sırrını öğreneceksiniz. [...]
Kişisel Sağlık
Eğitim Süresi: 9 dakika
Soru Sayısı: 7
Geceleri uykunuz sıklıkla bölünüyor mu? Geceleri sık sık tuvalete kalkanları, bebek sahibi olanları ve zihnini boşaltamayanları ilgilendiren soruları yanıtlıyoruz. Uyku bölünmesi ne anlama geliyor? Uyku kalitesi nasıl artar? Bunların ve daha fazlasının cevabı eğitimimizde!
Kişisel Sağlık
Eğitim Süresi: 10 dakika
Soru Sayısı: 3
HIIT ile kısa sürede daha fazla kalori yakabileceğinizi biliyor musunuz? Yüksek Şiddetli Aralıklı Antrenman anlamına gelen HIIT ile kısa sürede fit bir vücuda sahip olabilirsiniz. Kural son derece basit: En iyi sonuca ulaşmak için çok hareket et! Peki, bunu nasıl mı yapacaksınız? Hadi, gelin birlikte öğrenelim. Yararlı olması dileğiyle.
Kişisel Sağlık
Eğitim Süresi: 6 dakika
Soru Sayısı: 0
Duruş veya postür, temel vücut kısımlarımızın diziliş şeklidir. Bu diziliş doğru olduğunda otururken, ayakta dururken veya hareket halindeyken vücut üzerindeki mekanik baskılar kas, kemik ve eklemlere eşit olarak dağılır. Böylece hem eklemler daha az yıpranır hem de hareketlerimizin dengesi sağlanır. Ancak sürekli sabit pozisyonda çalışmak, kullandığımız elektronik cihazlar veya dengesiz kas gelişimi doğru dizilişi bozar. [...]
Kişisel Sağlık
Eğitim Süresi: 7 dakika
Soru Sayısı: 4
Heyecan verici bir serüvene hazır mısınız? Alkol, binlerce yıldır tüketilen bir içecek. Eski zamanlarda yaşamı uzattığı, mutsuzluğu önlediği, kalbi yenilediği ve genç kalmayı sağladığı düşünülen alkol, bugün çoğunlukla yarattığı zihinsel etkiler sebebiyle tüketiliyor. Peki, alkol nasıl sarhoş eder hiç düşündünüz mü? Ya da neden bazı insanlar daha çok sarhoş oluyor? Bu soruları yanıtlamak için, alkolün [...]
Kişisel Sağlık
Eğitim Süresi: 7 dakika
Soru Sayısı: 2
Son zamanlarda unutkanlık, konsantrasyon kaybı ve genel bir sersemlik hâli yaşıyor musunuz? Cevabınız evet mi? öyleyse siz de beyin sisine yakalanmış olabilirsiniz. Peki, beyin sisi nedir? Nasıl ortaya çıkar ve çözüm yolları nelerdir? Gelin, birlikte öğrenelim.