Modern yaşamın getirdiği kolaylık ve hıza en uygun beslenme biçimi olan fast food tadıyla bizi cezbetse de sağlığımızı da bir o kadar kötü etkiliyor. Peki, giderek artan bu beslenme biçimi vücudumuzu nasıl etkiliyor? Gelin, birlikte öğrenelim.
Lezzetli Ölüm – Fast Food
Eğitim Süresi: 7 dakika
Soru Sayısı: 3
İlgili ürünler
Beslenme
Eğitim Süresi: 8 dakika
Soru Sayısı: 6
Tamamen doğal, taptaze ve dalından yiyecekler, gerçekten kulağa hoş geliyor değil mi? Ama ne yazık ki, bu tozpembe tonlarındaki iştah açıcı görsel efektlerin arkasında acı gerçekler yatıyor. Bu eğitimde sizlere; gıda tüketimindeki doğru bilinen yanlışlardan, zorlu rekabet koşullarının gıda piyasalarını getirdiği durumdan, endüstriyel üretim ve gıda mühendisliğinin vardığı son noktalardan bahsedeceğiz. Sofralarınızın her daim katkısız [...]
Beslenme
Eğitim Süresi: 9 dakika
Soru Sayısı: 4
Kaliteli bir yetişkinlik ve yaşlılık dönemi sürdürmek için kendinize yatırım yapmanız gereken dönem hangisidir? Evet, doğru cevap ergenlik dönemi. İşte karşınızda ergenlik döneminde yeterli ve dengeli beslenmenin püf noktaları.
Eğitim Süresi: 5 dakika
Soru Sayısı: 3
Sağlıklı bir yaşam için düzenli çalışan sindirim sistemine sahip olmamız gerekir. Peki, sindirim sistemimiz hakkında bildiğimiz her şey doğru mu? ülser neden olur? Gaz nasıl oluşur? Ya da hepimizin korktuğu E.coli gerçekten bilindiği kadar zararlı mı? Bu soruların ve daha fazlasının yanıtı sizin için hazırladığımız eğitimimizde
Beslenme
Eğitim Süresi: 6 dakika
Soru Sayısı: 2
Şimdi sizlere hem tok tutan hem de kahvaltılarda en çok tercih edilen bir besinden söz edeceğiz: Yulaf. Peki, yulafın içinde hangi besin maddeleri bulunuyor? Bize ne gibi yararları var? çölyak hastalarının yulaf yemesi sakıncalı mı? Bu soruların ve daha fazlasının cevabı için hazırsanız başlayalım. Yararlı olması dileğiyle.
Beslenme
Eğitim Süresi: 11 dakika
Soru Sayısı: 3
Beslenme tercihlerimiz birçok canlının neslinin tükenmesinin temel nedenlerinden birisi hâline geldi. Bu konuda bizlerin birey olarak alabileceği en önemli önlem, sürdürülebilir beslenmeye geçmek olacaktır. Gelin, daha yaşanılabilir bir Dünya için beslenme alışkanlıklarımızı yeniden gözden geçirelim.
Eğitim Süresi: 8 dakika
Soru Sayısı: 5
Sağlık ve uzun bir hayat yaşamak istiyor musunuz? Ya da yaşlanmayan bir cilt hayali kuruyor musunuz? Peki, tüm bunları nasıl gerçekleştirebilirsiniz? Tabii ki, antioksidanlar! Gelin, birlikte antioksidanların vücudumuz için önemini anlayalım. Yararlı olması dileğiyle.
Eğitim Süresi: 9 dakika
Soru Sayısı: 3
Sizce uykusuz kaldığınızda beyninizde ne olur? Eğer bir gün uykusuz kalırsanız; tepkileriniz azalır, analitik becerileriniz zayıflar ve bu durum strese neden olur. üç gün uyumazsanız, çabuk öfkelenir ve kavrama yetinizde azalma meydana gelir. Peki, ya 11 gün uyumazsanız? Hadi, gelin birlikte öğrenelim. Yararlı olması dileğiyle.
Beslenme
Eğitim Süresi: 5 dakika
Soru Sayısı: 3
Kalori, vücudumuzun enerjisinin kaydını tutar ve onu sağlıklı bir şekilde aldığımızda, tüm enerji ihtiyacımızı karşılar. Ancak bu noktada hepimizin merak ettiği bazı şeyler var. Yiyeceklerin kalorisi ne kadar? Hangi gıdaları çok fazla tüketirsek kilo alırız? Ne kadar kalori aldığımızın, tükettiğimiz besinlerle doğru orantılı olduğunu biliyor muyuz? En önemlisi, vücudumuzun gerçekten ona ihtiyacı var mı? İşte [...]