Neden Kel Oluyoruz?

özellikle kadınlarımızın kabusu olan kırışık bir cilt, günümüzün en önemli sorunlarından birisi. üstelik bu sorun artık sadece kadınları değil erkekleri de yakından ilgilendiriyor. Uyuşturucu kullanımı, stres, bozulan ekolojik denge ve fazla kilolar… Bu etkenler vücutta başta E vitamini kaybı olmak üzere çeşitli eksikliklere neden oluyor. Bu durum da kırışıklığın asıl nedenlerinden birisi. Hava kirliliği, toz [...]

Küçük ama etkin kemiklerden, ince kas ve kirişlerden, onlarca eklem yüzeyinden oluşan karmaşık bir sistem olan ayaklarımız hepimizin günlük yaşantımızca oldukça önemli. Farkında olmadan ya da normaldir diye geçerek sıkça ayak ağrıları, şişmeler ya da sızılar yaşıyoruz. Biliyor musunuz, araştırmalara göre ayak sağlığı tam olan insanların oranı yüzde 40’ı geçmiyor. Oysa doğumda bu oran nerdeyse [...]

Geceleri uykunuz sıklıkla bölünüyor mu? Geceleri sık sık tuvalete kalkanları, bebek sahibi olanları ve zihnini boşaltamayanları ilgilendiren soruları yanıtlıyoruz. Uyku bölünmesi ne anlama geliyor? Uyku kalitesi nasıl artar? Bunların ve daha fazlasının cevabı eğitimimizde!