Gününüzün kaç saatini oturarak geçiriyorsunuz? Ya da durun bir dakika. Soruyu değiştirmeye karar verdik, çünkü daha kolay hesaplayacaksınız. Gününüzün kaç saatini ayakta geçiriyorsunuz?
Birçoğumuz günümüzün yarıdan fazlasını oturarak geçiriyoruz. Peki bu zararlı değil mi? Bedenimizde ne gibi değişikliklere neden oluyor? Vücudumuz oturmak üzerine mi tasarlanmış?
Tüm bu soruların cevabını ve daha fazlasını bulacağınız bir eğitimle karşınızdayız. Eğitime başlamadan önce kalkıp bir iki tur atmaya ne dersiniz? Burada sizi bekliyoruz.
