Kendinizi ihmal etmeye son vermek ve öz bakımınızı nasıl geliştireceğinizi öğrenmek için harika bir fırsat! “Öz Bakım ve Öz Şefkat” eğitimiyle hayatınızda dengeyi nasıl sağlayabileceğinizi keşfedin. Bu eğitimde, kendinize daha fazla şefkat göstermenin yollarını öğrenecek ve iş-yaşam dengenizi daha iyi yönetmeyi hedefleyeceksiniz.
Öz Bakım ve Öz Şefkat Neden Önemli?
Kendinize karşı merhametli olmak ve ihtiyaçlarınıza kulak vermek, sadece fiziksel değil, zihinsel ve duygusal sağlığınızı da etkiler. Yoğun iş hayatında kendinizi ihmal etmenin sonuçları uzun vadede yorgunluk, motivasyon kaybı ve sağlık sorunları olabilir. Bu eğitim, sizi öz bakım ve öz şefkatin önemine dair farkındalığınızı artırmaya davet ediyor.
Neden İzlemelisiniz?
• Öz Bakımın Temellerini Öğrenin: Öz bakımın sadece fiziksel sağlıkla sınırlı olmadığını, zihinsel ve duygusal sağlığınızın da bu sürecin bir parçası olduğunu öğreneceksiniz.
• Zihinsel ve Fiziksel Sağlığınıza Zaman Ayırın: Düzenli öz bakım, hem iş hayatınızda hem de özel yaşamınızda daha dengeli ve mutlu olmanızı sağlar. Eğitimde bunun nasıl yapılacağını keşfedeceksiniz.
• İş-Yaşam Dengesi Kurmayı Öğrenin: Öz bakımın iş-yaşam dengesini nasıl desteklediğini ve üretkenliğinizi artırdığını anlamaya yönelik etkili ipuçları ve uygulamalar öğreneceksiniz.
• Erteleme Davranışını Bırakın: “Sonra yaparım” düşüncesinden uzaklaşıp kendinize nasıl öncelik vereceğinizi ve sağlığınıza nasıl dikkat edebileceğinizi bu eğitimde keşfedin.
Kendinize Bir Şans Verin ve Sağlığınızı İhmal Etmeyin!
Bu eğitim, daha dengeli, sağlıklı ve mutlu bir yaşamın kapılarını açmanıza yardımcı olacak.
Eğitimimize istediğiniz zaman, bilgisayarınızdan veya mobil cihazınızdan ulaşabilirsiniz.
Öz Bakım ve Öz Şefkat
Eğitim Süresi: dakika 10
Soru Sayısı: 3
İlgili ürünler
Kişisel Gelişim
Eğitim Süresi: 11 dakika
Soru Sayısı: 2
Kendi geleceğini tasarlamak isteyenler için muhteşem bir e-eğitimle daha karşınızdayız. bu eğitim kariyerinin direksiyonunu kendi ellerine almak, değerini çevreye en etkili şekilde sunmak ve iş dünyasının zirvesine yükselmek isteyenler için tasarlandı. Eğitimde, başarılı bir kariyerin anahtarı olan “Kendini Pazarlama” konusunu en ince ayrıntısına kadar keşfedeceksiniz. Değerlerini ve yeteneklerini keşfetmek, doğru pazarlama stratejilerini oluşturmak ve kendinizi [...]
Kişisel Gelişim
Eğitim Süresi: 6 dakika
Soru Sayısı: 2
Hayatımız, bir dizi yol ayrımıyla şekillenir ve bu ayrımlarda karar vermek bazen zorlu bir süreç olabilir. Ancak, her bir seçimimiz farklı bir hayat yoluna yönelmemizi sağlar. Dolayısıyla, yol ayrımlarında doğru kararları vermek önemlidir. Peki, nasıl doğru kararlar verebiliriz? Kararsızlıkla nasıl başa çıkabiliriz? Gelin, birlikte keşfedelim!
Kişisel Gelişim
Eğitim Süresi: 12 dakika
Soru Sayısı: 3
Mutlu olmak istiyorsak; kendimizi tanımalı, neleri kaybettiğimizin farkında olmalı ve sahip olduklarımızı korumalıyız. Hayatımız boyunca; trafikte sıkışabilir, yolda lastiğimiz patlayabilir, yağmura yakalanabilir, kaza geçirebilir; ama yine de güneşli bir günde keyifle müziğimizi dinleyerek sevdiklerimizle, huzurla ve mutlulukla yaşayabiliriz. Peki, bunu nasıl mı yapabiliriz? Hadi, gelin birlikte öğrenelim. Yararlı olması dileğiyle.
İnsan İlişkileri
Eğitim Süresi: 8 dakika
Soru Sayısı: 0
Yalan söylemenin kötü bir davranış olduğu çocukluğumuzdan beri söylenir. Ancak yalanlar günlük hayatımızın inkar edilemez bir gerçeğidir. Yapılan araştırmalara göre bir insan günde ortalama 20 yalan söylemektedir. Ayrıca yalan söylemek sadece kötü insanlara özgü değildir. Bazen hepimiz karşımızdaki bir insanı kırmamak veya istemediğimiz bir durumdan kurtulmak için “beyaz yalanlar” söyleriz. Beyaz yalanların büyük bir kısmının [...]
Kişisel Gelişim
Eğitim Süresi: 4 dakika
Soru Sayısı: 1
Bazen çözüme ulaşmak için basit düşünmek gerekir. çünkü beynimiz her ne kadar karmaşık bir organ olsa da her zaman kendine tanıdık ve basit bilgileri işlemeye daha yatkındır. Karmaşık düşünmek zekâmızı sınırlandırdığı gibi gelişmemizi de engeller. Nasıl mı? Gelin birlikte öğrenelim.
Kişisel Gelişim
Eğitim Süresi: 7 dakika
Soru Sayısı: 3
Her gün gördüğünüz ya da yaşadığınız bir sorun var. Bu sorunla nasıl başa çıkabileceğinizi bilemiyor olabilirsiniz. Belki de çözüm, derine inmektir. Peki, buz dağı modeliyle derine nasıl inebilirsiniz? Yapılması gereken değişiklikler nerede ve nasıl yapılabilir? Cevapları ve daha fazlası eğitimimizde!
Kişisel Gelişim
Eğitim Süresi: 2 dakika
Soru Sayısı: 0
Nerede olursak olalım her gün yalanlar duyarız. Peki bu yalanları nasıl ortaya çıkarırız? Ya da karşımızdaki kişinin yalan söylediğini nerden anlarız? İşte kafanızdaki bu soruları cevaplamak için karşınızdayız. Yalan söylemenin 4 farklı dili olduğunu biliyoruz. Siz de bu 4 dili öğrenmeye ne dersiniz? Şimdi eğitimimizi başlatın ve öğrendiğiniz dilleri sevdiklerinizle de paylaşın!
Kişisel Gelişim
Eğitim Süresi: 5 dakika
Soru Sayısı: 2
Sosyal zekâmız, her zaman belirli bir kültür içinde şekillenir. Bu nedenle, yeni bir ortama girdiğimizde uyum sağlamakta zorlanabiliriz. Ancak, bilişsel becerilerimizi geliştirirsek bu durum kolaylaşabilir. Gelin bu becerileri birlikte keşfedelim!