İsteklerinize karşı gelmeyi başarabilirseniz verimliliğiniz ve hayat tarzınız üzerinde kontrol sağlayabilirsiniz. Peki, hedefinize ulaşmak için öz disiplininizi nasıl geliştirirsiniz? Burada hedef, olumsuz eğilimlere karşı pozitif alışkanlıklar edinmektir. Sizler için hazırladığımız bu eğitime katılarak öz disiplininizi oluşturmanın ipuçlarını hemen öğrenebilirsiniz.
Yararlı olması dileğiyle.
Disiplin
Hepimiz için odaklanma geliştirilebilecek ve geliştirilmesi gereken en önemli beceridir. Daha derine odaklanmayı öğrenebiliriz. Ancak bunu yapabilmek çeşitli günlük uygulamalar ve disiplinli bir çaba gerektirir. Bu eğitimde odaklanma becerilerinizi geliştirebilmek için kullanacağınız zihinsel araçları ve uygulamaları bulacaksınız. Yararlı olması dileğiyle.
Öz Farkındalık
Hayatınıza nasıl biri olarak devam etmek istiyorsunuz? İşte bu sorunun cevabı farkındalıktan geçiyor. Farkındalık; geçmişin yükünü ve gelecek kaygısını bir kenara bırakıp anı yaşamamızı sağlar. Eğer farkındalığımız artarsa hayatımızı istediğimiz gibi yönetebiliriz. Peki, farkındalığımız nasıl artar? Cevabı eğitimimizde!
Öz Farkındalık
İçe dönük biri misiniz? Sosyal olmanın ve dışa dönüklüğün her şeyden önemli olduğu bir kültürde içe dönük olmak çok zor hatta utanç verici olabilir. Ama aslında içe dönüklerin benzersiz özellikleri onların derin ve sessiz güçleridir. Gelin, içe dönüklerin süper güçlerini ve daha iyi hissetme yollarını birlikte öğrenelim.
Disiplin
Birçoğumuz fiziksel gücümüzü artırmak için spor yapar ve antrenmanlara katılırız. Peki, ya zihinsel güç? Ne yazık ki, zihinsel gücü genellikle görmezden geliriz. Oysa gelişebilmek için zihnimizi de güçlendirmemiz gerekiyor. Peki, bunu nasıl yapacağız? Gelin, birlikte öğrenelim!
Disiplin
Kimi zaman başarınızın önünde engellerle ve aksiliklerle karşılaşırsınız. Bu nedenle hayatınızın her alanında kendinize amaçlar ve hedefler belirlemeniz gerekir. Böylece hem hayata daha sıkı bağlanırsınız hem de sizi başarısızlığa sürükleyen engellerle rahatça başa çıkarsınız. Peki, bunun için ne yapmalısınız? Cevap çok basit: Sizin için derlediğimiz ipuçlarını hayatınıza uygulayarak! Gelin, onların neler olduğunu birlikte öğrenelim. Yararlı [...]
Disiplin
Diyelim ki iştesiniz ve çalışıyorsunuz. Masanızda yapılmayı bekleyen bir düzine iş var. İşlerinizi bitirmek için odaklanmaya çalışıyor ve “Bugün, dünden daha üretken olacağım.” diye kendinizi motive ediyorsunuz. Evet, belki o anda bunu başarıyorsunuz. Ancak dakikalar sonra, düşünceleriniz dağılmaya başlıyor. Ne yaparsanız yapın, bir türlü işinize konsantre olamıyorsunuz. Bir de bakmışsınız ki, düşünceleriniz sizi başka yerlere [...]
Disiplin
Sabahları yorgun uyanıyor musunuz? Ya da güne daha enerjik başlamak ister misiniz? Hepimiz zaman zaman kendimizi daha yorgun hissederiz. Geceleri uykumuz kaçar ya da uyandığımızda hiç dinlemediğimizi hissedebiliriz. Ama bu duruma bir dur demenin zamanı geldi. Sizin için hazırladığımız eğitimimiz sayesinde yorgun uyanmaktan kurtulacaksınız. Hazırsanız videoyu başlatın ve yeni sabahlarınıza daha güzel uyanın.
Disiplin
Sizi Laido Dittmar ile tanıştırmak istiyoruz. Laido hem Cirque du Soleil’de performans sergileyen bir jonglör hem de dünya çapında 11 halkayla gösteri yapabilen dört kişiden biri. Peki, Laido’nun başarısının sırrı ve onu bu kadar ünlü yapan şey neydi? İşte sizin için hazırladığımız bu eğitimimizde, Laido’nun yaşam öyküsünden örnekler vererek yeteneklerinizi nasıl geliştirebileceğinizin ipuçlarını anlatacağız. Yararlı [...]