Kişisel Sağlık

Sağlıklı Hamilelik

Bu devirde anne-baba olmak zor iş! Dünyaya getireceğimiz çocuklarımızın sağlığından ve geleceğinden fazlasıyla endişeleniyoruz. Bu nedenle özellikle bebeğinizin sağlığı açısından iyi bir hamilelik geçirmek çok önemlidir. Ama öncelikle hamile kalmadan önce dikkat etmeniz gerekenleri bilmeli, hatta hamile kalmadan önce vücudunuza yararlı asitleri içeren yiyecekleri tüketmelisiniz. Spor sayesinde hamilelik günlerinizi huzurlu ve sağlıklı olarak geçirebilirsiniz. Uygun [...]

İlişkiler ve Evlilik

Sağlıklı İlişkinin Temeli

Ben nasıl biriyim? Peki, ya o nasıl biri? Bu soruların yanıtlarını nelere göre veriyoruz? Sinirli, neşeli, yardımsever, arkadaş canlısı gibi sınıflandırmaları nelere göre yapıyoruz? Davranışlarımızın gerçek sebeplerini bilecek kadar kendimizi tanıyor muyuz? Hayatımızı nasıl yaşadığımızı, karakterimiz olarak gördüğümüz ve üzerinde durmadığımız bazı davranış ve düşünce biçimleri belirleyebilir. Bu durumda diğer insanlarla sorunlu ilişkiler kurmamıza neden [...]

İş Sağlığı ve Güvenliği

Sağlıklı Ofis Ortamları

Sizlere bu eğitimde ofis ortamında çalışmanın yöntemli bir şekilde düzenlenmesini sağlamak, enerji ve performans kaybının önüne geçmek için gerekli ipuçlarını aktarmayı amaçladık. Hatta kişisel olarak edineceğiniz bu bilgiler sayesinde kişisel tedbirler alabilir, yönetiminize yön gösterici tavsiyelerde de bulunabilirsiniz. Ofis şartları çalışanların performansını doğrudan etkiler. Ofis şartlarının kalite düzeyi iş performansını geliştiren en önemli faktördür. Peki [...]

Günümüzde hızlı yaşam temposu ve artan stres gibi faktörler nedeniyle insanlar gevşemeye zaman bulamıyor. Ağrılar, uyku sorunları ve düşük enerji seviyeleri de dahil olmak üzere birçok sorunun çözümü gevşeme konusunda yatıyor. Peki, daha sağlıklı bir yaşam için nasıl gevşeyebiliriz? Gelin, birlikte öğrenelim.

Kişisel Sağlık

Sağlıklı Zayıflayın

Kilo kontrolünü sağlamak ve fazla kilolarla başa çıkabilmek günümüzde pek çok kişinin sürekli uğraştığı güncel bir sorun. özellikle gelişen teknolojinin getirdiği hareketsizlik de, kişilerin kilo almasını kolaylaştırıyor. çalışırken çoğu zaman beslenmeye yeterli zaman ayıramadığımızdan, öğünler çoğu zaman fast food tipi yiyeceklere kayıyor. Bu eğitimimizde sizlere, bazı küçük ve yararlı öneriler sunarak fazla kilolara karşı yapabilecekleriniz [...]

Müzakere, belirli bir anlaşmaya ulaşmak için kişilerin pazarlık ederek farklılıkları çözümleme, çatışmayı önleme amacıyla yaptıkları dinamik bir görüşme şeklidir. Ayrıca grup çıkarlarının ve faaliyetlerinin birbiriyle rekabet ettiği bir süreçtir. Müzakerede amaç, uzlaşmak, anlaşmak, farklılıkları çözümlemek ve çatışmayı önlemektir. Müzakerede taraflar iki veya daha çok kişiden oluşabilir. Müzakere sırasında karşı taraf hakkında ne kadar çok bilgiye [...]

Ziyaret, satış noktasında yapılan aktivitelerin toplamıdır. Hedeflenen saha uygulamalarındaki mükemmeliyeti yakalamak amacıyla ve bayilerle uzun vadeli ilişkileri devam ettirmek için bayi ziyaretleri son derece önem taşımaktadır. Çalışanların müşterilerden beklentilerinin yanı sıra müşterilerin de çalışanlardan beklentileri vardır. Gereken bilgi ve denetime sahip, nazik, mesafesini koruyan, müşteri ile aradaki gizliliği koruyan, açık ve anlaşılır biri olmak gerekmektedir. [...]

Günümüz rekabet şartlarında zamanı etkin ve faydalı kullanmak, üretilen iş açısından son derece önemlidir. Hem işlerin daha çabuk ve etkin yapılmasını sağlar, hem de kuruma fayda sağlar. Sahada Zaman Yönetimi, bir satış ya da dağıtım firması için en önemli kaynaklarından birini iyi yönetmek anlamına gelmektedir. Sahada zaman; daha fazla ziyaret, daha fazla satış, daha fazla [...]

Corporate Trainings in English

Sales and Marketing Tips

Welcome to our sales and marketing training! In this course, we will explore the essentials of boosting your sales and ensuring their sustainability. We’ll uncover effective strategies that allow you to enhance your sales performance without spending too much money or reducing your prices. You don’t need big advertisements or major changes in your prices. [...]

Ekip Yönetimi ve Toplantı

Sanal Toplantı Yönetimi

Şirketlerde bir toplantı salonunda katılımcıların fiziki olarak bulunduğu toplantılar artık yerini sanal toplantılara bırakıyor. Gelişen teknolojik imkânlar, eğitim ve toplantıların çevreyi kirletmeden ve daha düşük maliyetlerle yapılabilmesini sağlıyor. Telekonferans ve video konferans üzerinden aktardığımız bu eğitimle, genel toplantı kurallarının yanı sıra dikkat edilmesi gereken sanal toplantı kurallarını aktarmayı amaçlıyoruz. Sanal Toplantı Yönetimi Nedir? Kurumsal Sosyal [...]

Ekip Yönetimi ve Toplantı

Sanal Toplantılarda Görgü

Sanal toplantılar günlük hayatımızın bir parçası oldu. Sadece iş hayatında değil eğitimde, aile ve arkadaş toplantılarında da yaygın olarak kullanılmaya başlandı. Sanal toplantılarda karşımızdakilere saygı göstermek ve kimliğimizi doğru yansıtmak için uymamız gereken bazı kurallar var. Peki, bu kurallar neler? Gelin, birlikte öğrenelim

İnsanoğlu yüzyıllar boyunca sanatla kendini ifade etmeyi ve biraz da hayal gücünü serbest bırakmak istedi. Sanat tarihine baktığımızda karşımıza çıkan bu tuhaf ve büyüleyici akımlar, özellikleriyle bizleri şaşırtıyor. Bu akımları keşfetmek için tarihi bir yolculuğa çıkmaya ne dersiniz?

Sanat sözcüğünü duyunca aklınıza ne geliyor? Mona Lisa mı? Yoksa bir heykel ya da bir bina mı? Peki, sanat mı yoksa zanaat mı? Ya da aralarındaki fark ne? Bunun yanıtını vermek o kadar da kolay değil. Eğer hazırsanız arkanıza yaslanın ve öğrenmenin tadını çıkarın

Sanatın gerçek dünyada önemli olmadığına dair yaygın bir inanış var. Oysa sanat çalışmaları, algıladıklarımızı ve gördüklerimizi başkalarına aktarmamızı kolaylaştırır. Nasıl mı? çünkü sanat ve sanat yapıtlarıyla yeni becerile kazanabilir ve bu yeni becerileri günlük hayatımızda kullanabiliriz. özellikle görme ve yorumlama becerimiz ile iletişim becerilerimizi sanatla geliştirebiliriz. “Bu nasıl olabilir?” diye merak ediyorsanız, hepsi ve daha [...]

Enerji tasarrufu ve sürdürülebilirlik açısından, sanayideki atık ısı kaynaklarının değerlendirilmesi ve ısı geri kazanımı büyük bir öneme sahiptir. Peki, atık ısı kaynakları nelerdir ve bu ısı kaynaklarının kullanımı için hangi sistemler ve ekipmanlar mevcuttur? Gelin, birlikte öğrenelim!

Şu anda neredesiniz? Bu kulağa basit bir soru gibi geliyor olabilir. Ama kozmik açıdan baktığımızda hiç de öyle değil. Hatta yukarı aşağı gibi basit ifadeler bile fizikçilerin ‘’Konuşlanma sistemi’’ dediği kavramın bir illüzyonudur. Gelin, kozmik bir yolculuğa çıkıp evrendeki konumumuza dair sıra dışı gerçeklere tanık olalım.

Sapolsky insan davranışları teorisinde, her bir davranışın ardında doğal seleksiyondan kaynaklı biyolojik bir süreç olduğunu iddia eder. Eğer Sapolsky haklıysa, insan davranışlarını tam anlamıyla kavrayabilmek için olası davranış gerçekleşmeden, bir saniye önce beynin nöronlarında neler olduğunu öğrenmemiz gerekiyor. Ayrıca 5 milyon yıl önce, insanların ve şempanzelerin son ortak atalarını paylaştığı dönemde olanları ve o süre [...]

Birçoğumuz şık bir yere yemeğe gittiğimizde bu yemeği şarap ile taçlandırıyoruz. Peki, yemek ile şarabın uyumunu nasıl anlayabiliriz? Ya da kaliteli bir şarabı nasıl tanıyabiliriz? Bu eğitimde şarabın tarihini, nereden geldiğini ve hatta şaraba dair tüm detayları anlatıyoruz. Şimdi arkanıza yaslanın ve şarap tarihinde bir yolculuğa çıkalım!

Birçoğumuz şık bir yere yemeğe gittiğimizde bu yemeği şarap ile taçlandırıyoruz. Peki, yemek ile şarabın uyumunu nasıl anlayabiliriz? Ya da kaliteli bir şarabı nasıl tanıyabiliriz? Bu eğitimde şarabın tarihini, nereden geldiğini ve hatta şaraba dair tüm detayları anlatıyoruz. Şimdi arkanıza yaslanın ve şarap tarihinde bir yolculuğa çıkalım!

Binlerce yıllık geçmişiyle, her geçen gün yenilenen çeşitleriyle dünyadaki varlığını büyük bir başarıyla sürdüren şarabın gizemli dünyasına hoş geldiniz. Şarap, üretimi en zahmetli, emek ve çalışma isteyen içkilerden birisidir. Kaliteli bir şarabın, bağdan başlayan ve kadehinize gelene kadar süren uzun bir yolculuğu vardır. Gelin siz de bu yolculuktaki yerinizi alın, şarabın tarihinden, şarap çeşitlerine, şarap [...]