Beslenme
Eğitim Süresi: 8 dakika
Soru Sayısı: 6
Tamamen doğal, taptaze ve dalından yiyecekler, gerçekten kulağa hoş geliyor değil mi? Ama ne yazık ki, bu tozpembe tonlarındaki iştah açıcı görsel efektlerin arkasında acı gerçekler yatıyor. Bu eğitimde sizlere; gıda tüketimindeki doğru bilinen yanlışlardan, zorlu rekabet koşullarının gıda piyasalarını getirdiği durumdan, endüstriyel üretim ve gıda mühendisliğinin vardığı son noktalardan bahsedeceğiz. Sofralarınızın her daim katkısız [...]
Aile ve Çocuk
Eğitim Süresi: 23 dakika
Soru Sayısı: 6
Çocuklarımızın olumsuz tavır ve davranışlarındaki katkımızın oldukça büyük olduğunu biliyor musunuz? Ama üzülmeyin, çocuklarımızın bu zorlayıcı ve yıpratıcı tavırlarına karşılık yapabilecekleriniz hiç de az değil. öncelikle, onların tavır ve davranışlarını tanımlayarak başlayacağımız eğitimimizde, olumsuz tavır ve davranışları tek tek ele alarak, bu durumlar karşısında yapabileceklerinizden bahsederek devam edeceğiz. Tüm bu olumsuzluklarla mücadele sürecinde, tek yapmanız [...]
Kişisel Sağlık
Eğitim Süresi: 11 dakika
Soru Sayısı: 3
Bu devirde anne-baba olmak zor iş! Dünyaya getireceğimiz çocuklarımızın sağlığından ve geleceğinden fazlasıyla endişeleniyoruz. Bu nedenle özellikle bebeğinizin sağlığı açısından iyi bir hamilelik geçirmek çok önemlidir. Ama öncelikle hamile kalmadan önce dikkat etmeniz gerekenleri bilmeli, hatta hamile kalmadan önce vücudunuza yararlı asitleri içeren yiyecekleri tüketmelisiniz. Spor sayesinde hamilelik günlerinizi huzurlu ve sağlıklı olarak geçirebilirsiniz. Uygun [...]
Eğitim ve Gelişim
Eğitim Süresi: 18 dakika
Soru Sayısı: 3
öğrenme, hayatımızı şekillendirme aracımızdır. Hiçbirimiz olduğumuz gibi kalamayız. öğrenerek kendimizi, hayatımızı hatta çevremizi etkiler, bir şekilde değiştiririz. Bilgi ve öğrenme ile kendimizi yeniden biçimlendirebiliriz. Peki, niçin öğrenmeyi öğrenmeliyiz? Daha az zamanda, daha az yorularak; pek çok şey öğrenebilmek, öğrenmenin keyfini çıkarabilmek, bilgiye dayalı mesleki rekabet avantajı kazanmak ve nihayetinde öğrenmeyi bir yaşam tarzına dönüştürebilmek için [...]
Temel İş Becerileri
Eğitim Süresi: 12 dakika
Soru Sayısı: 3
Genellikle dikkat, farkındalık ile karıştırılabilir. Ancak ikisi arasında belirgin bir fark vardır. Farkındalık, dikkati toplama ile gelen iç gözlem yapabilme becerisidir. Bilgi, zihnimizde bir anlam kazandığında farkındalık başlar, bununla dikkatimizi kullanır; bilgiyi, eyleme dönüştürürüz. Farkındalığın sınırları belirsizdir, farkındalık bilgi ve eylemi kendi başına kolaylaştırmaz. Dikkat ise hedefli ve belirgindir, kişiyi harekete geçirir. Farkındalık bir amaç, [...]
Bilgelik
Eğitim Süresi: 11 dakika
Soru Sayısı: 0
Muhtemelen sıkça duyduğunuz, bu kavramla ilgili hiç düşündünüz mü? ‘Anı Yaşamak’ tam olarak ne demek? Peki, anı nerede ve nasıl yaşayacaksınız? Bu eğitimde sizlere, Anı Yaşamak ile ilgili çarpıcı gerçeklerden, bazı şeyleri kontrol altına aldığınız zaman yaşamınızı olumlu etkileyecek ipuçlarından bahsedeceğiz. Anı Yaşamak Nedir, Nasıl Başarılır? İçsesinizi Nasıl Kontrol Altına Alırsınız? Sessizlik ve Huzur Hissetmek [...]
Meditasyon
Eğitim Süresi: 7 dakika
Soru Sayısı: 3
Yaşamımızın temel kaynağı nefes, doğru nefes alma teknikleriyle; yorgunluk, sinirlilik ve verimsizlik gibi hayatımızı olumsuz etkileyen unsurları ortadan kaldırmamıza da yardımcı oluyor. Bununla birlikte doğru nefes almak, konuşma gücünü de doğrudan etkiliyor ve ikna kabiliyetinizi artırıyor. Gelin siz de doğru nefes alma tekniklerinin önemini kavrayın, çeşitli nefes egzersizleriyle hayatınızı kolaylaştırmanın yeni yollarını keşfedin. Nefesin En [...]
Genel Kültür
Eğitim Süresi: 14 dakika
Soru Sayısı: 0
Binlerce yıllık geçmişiyle, her geçen gün yenilenen çeşitleriyle dünyadaki varlığını büyük bir başarıyla sürdüren şarabın gizemli dünyasına hoş geldiniz. Şarap, üretimi en zahmetli, emek ve çalışma isteyen içkilerden birisidir. Kaliteli bir şarabın, bağdan başlayan ve kadehinize gelene kadar süren uzun bir yolculuğu vardır. Gelin siz de bu yolculuktaki yerinizi alın, şarabın tarihinden, şarap çeşitlerine, şarap [...]
Eğitim Süresi: 6 dakika
Soru Sayısı: 2
Telefonda satış yöntemi günümüzde pek çok kurum tarafından tercih ediliyor. özellikle teknolojinin gelişmesiyle birlikte zaman daha da önemli bir kavram haline geldi. Zamanın bu kadar değerli hale gelmesiyle, kurumlar da ürünlerini müşterilerine sunmak için yeni yollar ve teknolojilere yöneldiler. Telefonda yapılan satışlar da bu yollardan biridir. Ancak telefonda satış yapmak, yüz yüze yapılan görüşmelerden çok [...]
Temel İş Becerileri
Eğitim Süresi: 12 dakika
Soru Sayısı: 0
Günümüzde teknoloji her ne kadar iş hayatımızda önemli bir yer alsa da birçoğumuz formlar, kağıtlar, belgeler gibi geleneksel çalışma yöntemlerini sıkça kullanıyoruz. Ancak iş hayatındaki verimliliğin ve işe odaklanmanın sağlanması için düzenli çalışma ortamı önemlidir. Temiz masa uygulamasıyla, düzenli bir çalışma ortamı oluşturur verimliliğinizin de artmasını sağlayabilirsiniz. İş temponuz gün boyunca yoğun olarak çalışmanızı gerektiriyor [...]
Yönetim ve Liderlik
Eğitim Süresi: 40 dakika
Soru Sayısı: 10
“Liderlik” yalnızca iş dünyasında kullanılan bir kavram olduğunu düşünüyorsanız çok yanılıyorsunuz. Pek çok platformda bu size böyle gösterilmiş olabilir. Oysa gerçekler hiç de öyle değil. Evde çocuklarınıza, aile fertlerinize, arkadaşlarınıza, eşinize hatta belki komşunuza bile liderlik edebileceğiniz durumlarla karşılaşabilirsiniz. Liderlik kelimesi size bir baskı unsuru gibi geliyor olabilir. Ancak Liderlik baskının tam tersi olarak işlerin [...]
Delegasyon
Eğitim Süresi: 3 dakika
Soru Sayısı: 4
Bir işin yapılması için, sorumlulukların bir başkasına verilmesi, delegasyonun temel tanımıdır. Klasik yöneticilikten çok, çağdaş yöneticiliğe doğru geçişte ilgi odağı artık iş değil birey olmuştur. Bu süreçle birlikte de “delegasyon” ve “yetkilendirme, yetki devri” kavramları ortaya çıktı. Başarılı delegasyon çift yönlü bir süreçtir. Hem delege edilen hem de delege eden bu süreç içerisinde sorumluluklara sahiptir. [...]
İş Sağlığı ve Güvenliği
Eğitim Süresi: 30 dakika
Soru Sayısı: 0
Yangın, deprem gibi acil durumlar karşısında bulunduğumuz yerden nasıl çıkacağımızı ya da durumu nasıl kontrol altına alacağımızı bilmiyor olabiliriz. Ancak karşılaşacağımız acil durumlarda ne yapacağımızı bilmek hem kendimizin, hem de çevremizde bulunan insanların hayatları için ciddi bir önem arz etmektedir. örneğin bir yangın sırasında iş yerimizdeysek ya da bir alışveriş merkezindeysek bulunduğumuz yerin acil çıkış [...]
İlişkiler ve Evlilik
Eğitim Süresi: 10 dakika
Soru Sayısı: 0
Sizce aşkın ömrü kaç yıldır? Peki, aşka ömür biçmek ne kadar doğru olur? Çoğu zaman uzun ömürlü aşklar ararız. Ancak aşktan beklediklerimizi bulamayınca ilişkilerimiz de yavaşça sıradanlaşmaya başlar. İlişkinizi canlı tutmanın en önemli unsurlarından biri ilişkiniz içerisine sürekli yenilikler katmaktır. İlişkinizi besleyerek, daha çok ilgi, canlılık, anlam, zarafet, derinlik ve samimiyet katabilirsiniz. Unutmayın, derin bir [...]
İlişkiler ve Evlilik
Eğitim Süresi: 5 dakika
Soru Sayısı: 0
“Aşk’ta sözleşmenin ne işi var?” diye düşünüyor olabilirsiniz. Evlilik de sözleşmeyle kurulan bir kurum değil mi? Hayatı ve ilişkinizi güzel yaşamak istiyorsanız aşk sözleşmesinin de altına imzanızı atmanız gerekmektedir. Gelin şimdi sözleşmedeki maddeleri inceleyelim. Ve bunlardan uygun olanları seçerek eşinizle ya da sevgilinizle olan ilişkinizin keyfini uzun sürdürecek sözleşmeyi yapın ve buna uyun. öncelikle “Sevgi [...]
İlişkiler ve Evlilik
Eğitim Süresi: 13 dakika
Soru Sayısı: 5
Her şey bir insanı sevmekle mi başlar yoksa önemli olan bu sevgiyi sürdürebilmek midir? Sevmek, sürekli yanlış anlaşılan ve pek çok duyguyla karıştırılan bir kavram. Biz ‘’Sevmek Her Şeydir” eğitimimize sevmenin öğrenilebilir ve geliştirilebilir olduğunu söyleyerek başlıyoruz. Sevmek için gerekli olan unsurları sıralıyor ve ilişkinizde sevginizi geliştirebilmeniz için önemli ipuçları veriyoruz. Günlük hayat koşuşturmasının ilişkileri [...]
İlişkiler ve Evlilik
Eğitim Süresi: 9 dakika
Soru Sayısı: 0
Ben nasıl biriyim? Peki, ya o nasıl biri? Bu soruların yanıtlarını nelere göre veriyoruz? Sinirli, neşeli, yardımsever, arkadaş canlısı gibi sınıflandırmaları nelere göre yapıyoruz? Davranışlarımızın gerçek sebeplerini bilecek kadar kendimizi tanıyor muyuz? Hayatımızı nasıl yaşadığımızı, karakterimiz olarak gördüğümüz ve üzerinde durmadığımız bazı davranış ve düşünce biçimleri belirleyebilir. Bu durumda diğer insanlarla sorunlu ilişkiler kurmamıza neden [...]
İlişkiler ve Evlilik
Eğitim Süresi: 11 dakika
Soru Sayısı: 0
Eşlerden biri üçüncü bir kişiyle duygusal ya da fiziksel bir ilişki kurabiliyor. Birlikteliğin kısa veya uzun vadeli olarak ikinci plana atılması ile de aldatma başlıyor. Aldatma; sadakatsizliği gizlemek için söylenen yalandır. Yani sadakatsizlik bir seçim, aldatma da bu seçimin sonucunda gelişen bir süreçtir. Peki, aldatma ilişkiyi mahveder mi? Affedilirse her şey eskisi gibi devam edebilir [...]
İlişkiler ve Evlilik
Eğitim Süresi: 11 dakika
Soru Sayısı: 0
Yüzyıllardır kadınları anlamamaktan şikayet edip durduk. Peki, anlamak için gerçekten de bir çaba gösterebildik mi? Bu eğitimle birlikte sizleri kadınların gizemli dünyasına, kadınların doğasını keşfetmeye davet ediyoruz.
İlişkiler ve Evlilik
Eğitim Süresi: 12 dakika
Soru Sayısı: 0
İlişkiyi geliştirmenin temel kaynağı emektir. Sevgi, saygı ve güven hem ilişkiyi hem de insanları olgunlaştırır. Elbette bir ilişkinin yürümesi için sadece sevgi yeterli değildir. İlişkide sorunlar için birlikte çözüm üretip uygulamak gerekir. İletişim ne kadar iyiyse sorunların çözümü de o kadar kolay olur. İletişimsizlik sorunları daha da kötüleştirir. İletişimin herhangi bir yarar sağlamadığı noktada çabalar [...]