Kilo kontrolünü sağlamak ve fazla kilolarla başa çıkabilmek günümüzde pek çok kişinin sürekli uğraştığı güncel bir sorun.
özellikle gelişen teknolojinin getirdiği hareketsizlik de, kişilerin kilo almasını kolaylaştırıyor. çalışırken çoğu zaman beslenmeye yeterli zaman ayıramadığımızdan, öğünler çoğu zaman fast food tipi yiyeceklere kayıyor.
Bu eğitimimizde sizlere, bazı küçük ve yararlı öneriler sunarak fazla kilolara karşı yapabilecekleriniz konusunda yardımcı olmaya çalışacağız.
- Yağlı, Şekerli, Kalorili ve Zararlı Yiyecekler
- Fazla Enerji
- Yağ Stokları
- Sağlıklı Kilo Kaybı
- Beslenme
