Su hayatın kaynağı ve sağlıklı yaşamın temel taşı! Suyun vücudumuz için önemini biliyoruz, ama doğru şekilde tüketiyor muyuz? İşte size sağlıklı bir yaşam için vazgeçilmez bir eğitim sunuyoruz: “Su, Ne Kadar ve Nasıl İçilir?”
Neden Bu Eğitimi İzlemelisiniz?
• Vücudunuzu Tanıyın: İnsan vücudunun %60’ı sudan oluşur ve tüm hayati fonksiyonlarımız suya bağlıdır. Bu eğitimle vücudunuzun su ile ilişkisini derinlemesine öğreneceksiniz.
• Kişisel Su İhtiyacınızı Hesaplayın: Her bireyin su ihtiyacı farklıdır ve yaşam tarzına göre değişir. Size özel su tüketim planını oluşturmayı öğreneceksiniz.
• Sağlıklı Su Tüketim Alışkanlıkları Edinin: Düzenli su tüketimi için pratik öneriler ve günlük rutinler öğreneceksiniz.
• Daha Enerjik ve Sağlıklı Olun: Yeterli su tüketimi ile zihinsel berraklık kazanın, enerji seviyenizi yükseltin, cilt sağlığınızı koruyun.
Sağlıklı bir yaşam için atmanız gereken en temel adım: Doğru su tüketimi! Bu eğitimle sağlığınıza yatırım yapın ve yaşam kalitenizi artırın.
Eğitime dilediğiniz an bilgisayar veya mobil cihazınızla erişebilirsiniz.
Su, Ne Kadar ve Nasıl İçilir?
Eğitim Süresi: 9 Dakika
Soru Sayısı: 5
İlgili ürünler
Sağlık
Eğitim Süresi: 5 dakika
Soru Sayısı: 0
Gözlük, çerçeveli mercek ya da merceklerden oluşan bir araçtır. İki bin yıl kadar önce Romalı filozof Seneca, elindeki kitaba bir bardak suyun arkasından baktı. Arkadaki yazı, bir anda değişmiş ve sözcükler büyülü bir şekilde netleşmişti. Bu ilke kullanılarak geliştirilen mercekler günümüzde gözünde kırma kusuru olan ve görüşü zayıf milyonlarca kişiye yardımcı olmaktadır. Peki gözlük bunu [...]
Sağlık
Eğitim Süresi: 5 dakika
Soru Sayısı: 0
Çeşitli sağlık sorunları yaşadığımızda tedavi olmak için hap şeklinde, iğneyle veya solunum yoluyla çeşitli ilaçlar kullanıyoruz. Bu ilaçlardan bazıları beynimizde çeşitli değişikliklere neden olarak etki gösterir. Bu ilaç gruplarının bazıları antidepresan, ağrı kesici ve sakinleştirici ilaçlardır. Peki bu ilaçları kullanırken beynimizde ne gibi değişiklikler olduğunu biliyor musunuz? Eğer bu sorunun cevabını merak ediyorsanız bu eğitim [...]
Eğitim Süresi: 5 dakika
Soru Sayısı: 0
Şekerli yiyecekleri tüketmeyi hepimiz çok severiz. Günümüzde şekerli gıdalar tüketmenin sağlığa etkileri ve glisemik indekse göre beslenme konuları sürekli gündeme gelmektedir. Ancak çoğumuz bu konular hakkında yeterli bilgiye sahip değiliz. Şekerli gıdalar gerçekten sağlığımıza zararlı mı? Sizce hangi gıdaların şeker içeriği daha yüksek? Glisemik indeks nedir? Bu şekilde beslenmek sağlığınız için gerçekten yararlı mı? Tüm [...]
Eğitim Süresi: 8 dakika
Soru Sayısı: 5
Sağlık ve uzun bir hayat yaşamak istiyor musunuz? Ya da yaşlanmayan bir cilt hayali kuruyor musunuz? Peki, tüm bunları nasıl gerçekleştirebilirsiniz? Tabii ki, antioksidanlar! Gelin, birlikte antioksidanların vücudumuz için önemini anlayalım. Yararlı olması dileğiyle.
Sağlık
Eğitim Süresi: 7 dakika
Soru Sayısı: 0
Bakteriler, bizimle birlikte bu gezegende milyonlarca yıldır yaşıyor. Hatta vücudumuzun neredeyse yarısını onların oluşturduğunu söylemek yanlış olmayacaktır. Yalnız kimisi çok yakın bir dostumuzken, kimisi de en büyük düşmanımız! Ve düşmanlarımızı yenmemize yardımcı olan büyük bir silahımız var: Antibiyotikler! Ancak bu noktada unutmamamız gereken önemli bir sorunumuz var: Ya antibiyotikler bizlere dost görünürken, aynı zamanda en [...]
Sağlık
Eğitim Süresi: 5 dakika
Soru Sayısı: 0
Vücudu dışarıdan gelen zararlı etkenlerden korumak, sıcaklık, basınç gibi önemli duyuları algılamak ve vücut ısısını ayarlamak gibi önemli görevlere sahip olan derimiz aslında vücuttaki en büyük organdır. çeşitli kazalar sonucu veya günlük hayatta farkında olmadan derimizde yaralanmalar meydana gelir. Bu yaralar derimizin kendini yenileme özelliği sonucunda kapanır. Ancak pek çoğumuzun da fark ettiği iyileşen deri [...]
Sağlık
Eğitim Süresi: 5 dakika
Soru Sayısı: 1
Sık sık ateşlenir misiniz? Peki neden ateşlendiğinizi biliyor musunuz? Hepimiz zaman zaman sağlık sorunları yaşar ve ateşleniriz. Normal sıcaklığımız arttıkça rahatsızlıklarımız da artar. Sizin için hazırladığımız eğitimimizde “Neden ateşleniriz?” sorusunun cevabını bulacaksınız. Eğer hazırsanız videoyu başlatabilir ve zaman zaman yaşadığımız bu rahatsızlığın kaynağını öğrenebilirsiniz.
Eğitim Süresi: 5 dakika
Soru Sayısı: 3
Uzun süren kas ağrıları yaşıyor musunuz? Hatta kendinizi gergin hissediyor musunuz? Peki, bunun nedeni ne olabilir? Tabii ki, duruş bozukluğu! Gelin, birlikte duruş bozukluğunun vücudunuzda yarattığı etkileri ve bunları nasıl düzeltebileceğinizi birlikte öğrenelim.

