Su hayatın kaynağı ve sağlıklı yaşamın temel taşı! Suyun vücudumuz için önemini biliyoruz, ama doğru şekilde tüketiyor muyuz? İşte size sağlıklı bir yaşam için vazgeçilmez bir eğitim sunuyoruz: “Su, Ne Kadar ve Nasıl İçilir?”
Neden Bu Eğitimi İzlemelisiniz?
• Vücudunuzu Tanıyın: İnsan vücudunun %60’ı sudan oluşur ve tüm hayati fonksiyonlarımız suya bağlıdır. Bu eğitimle vücudunuzun su ile ilişkisini derinlemesine öğreneceksiniz.
• Kişisel Su İhtiyacınızı Hesaplayın: Her bireyin su ihtiyacı farklıdır ve yaşam tarzına göre değişir. Size özel su tüketim planını oluşturmayı öğreneceksiniz.
• Sağlıklı Su Tüketim Alışkanlıkları Edinin: Düzenli su tüketimi için pratik öneriler ve günlük rutinler öğreneceksiniz.
• Daha Enerjik ve Sağlıklı Olun: Yeterli su tüketimi ile zihinsel berraklık kazanın, enerji seviyenizi yükseltin, cilt sağlığınızı koruyun.
Sağlıklı bir yaşam için atmanız gereken en temel adım: Doğru su tüketimi! Bu eğitimle sağlığınıza yatırım yapın ve yaşam kalitenizi artırın.
Eğitime dilediğiniz an bilgisayar veya mobil cihazınızla erişebilirsiniz.
Su, Ne Kadar ve Nasıl İçilir?
Eğitim Süresi: 9 Dakika
Soru Sayısı: 5
İlgili ürünler
Eğitim Süresi: 5 dakika
Soru Sayısı: 2
Her şey normalken birdenbire; boğazımız gıcıklanır, öksürük başlar, kaslarımız ağrır, huysuzlanır, iştahımızı kaybederiz. Bu belirtilerin nedeni enfeksiyondan dolayıdır. Peki, sizce gerçekten durum böyle mi? Hadi, gelin birlikte öğrenelim.Yararlı olması dileğiyle.
Sağlık
Eğitim Süresi: 6 dakika
Soru Sayısı: 2
Neden sarhoş oluyoruz? Sarhoş olmamızdan kim sorumlu? Alkol olarak adlandırılan etanol molekülü, alkollü içeceklerin aktif bileşenidir ve bizi sarhoş eden asıl maddedir. Etanol, hücre zarından gizlice içeri sızar ve vücudumuzda istediği yere yerleşir. Bireysel özelliklerimiz nedeniyle sarhoşluk hepimizde farklı şekilde meydana gelir. Peki, alkol neden herkesi farklı etkiler? Gelin, bu sorunun cevabını birlikte öğrenelim.
Sağlık
Eğitim Süresi: 5 dakika
Soru Sayısı: 0
Çeşitli sağlık sorunları yaşadığımızda tedavi olmak için hap şeklinde, iğneyle veya solunum yoluyla çeşitli ilaçlar kullanıyoruz. Bu ilaçlardan bazıları beynimizde çeşitli değişikliklere neden olarak etki gösterir. Bu ilaç gruplarının bazıları antidepresan, ağrı kesici ve sakinleştirici ilaçlardır. Peki bu ilaçları kullanırken beynimizde ne gibi değişiklikler olduğunu biliyor musunuz? Eğer bu sorunun cevabını merak ediyorsanız bu eğitim [...]
Sağlık
Eğitim Süresi: 7 dakika
Soru Sayısı: 0
Bakteriler, bizimle birlikte bu gezegende milyonlarca yıldır yaşıyor. Hatta vücudumuzun neredeyse yarısını onların oluşturduğunu söylemek yanlış olmayacaktır. Yalnız kimisi çok yakın bir dostumuzken, kimisi de en büyük düşmanımız! Ve düşmanlarımızı yenmemize yardımcı olan büyük bir silahımız var: Antibiyotikler! Ancak bu noktada unutmamamız gereken önemli bir sorunumuz var: Ya antibiyotikler bizlere dost görünürken, aynı zamanda en [...]
Eğitim Süresi: 5 dakika
Soru Sayısı: 0
Şekerli yiyecekleri tüketmeyi hepimiz çok severiz. Günümüzde şekerli gıdalar tüketmenin sağlığa etkileri ve glisemik indekse göre beslenme konuları sürekli gündeme gelmektedir. Ancak çoğumuz bu konular hakkında yeterli bilgiye sahip değiliz. Şekerli gıdalar gerçekten sağlığımıza zararlı mı? Sizce hangi gıdaların şeker içeriği daha yüksek? Glisemik indeks nedir? Bu şekilde beslenmek sağlığınız için gerçekten yararlı mı? Tüm [...]
Sağlık
Eğitim Süresi: 6 dakika
Soru Sayısı: 2
Birçoğumuz oksijenin vücudumuz için önemini biliyoruz. Peki, oksijensizliğin nelere yol açtığını biliyor musunuz? Ya da hayatımızı nasıl etkilediğini? Merak etmeyin, sizin için hazırladığımız bu eğitimde oksijenle ilgili tüm detayları paylaşıyoruz. Şimdi arkanıza yaslanın ve eğitimimizi izleyin!
Sağlık
Eğitim Süresi: 5 dakika
Soru Sayısı: 2
Kan basıncı nedir? Damar tıkanıklığı nasıl oluşur? Anjiyo neden yapılır? Eğer siz de bu soruların ve daha fazlasının cevabını merak ediyorsanız sizi eğitimimize bekliyoruz.Yararlı olması dileğiyle.
Sağlık
Eğitim Süresi: 5 dakika
Soru Sayısı: 2
Aralıklı oruç, modern bir diyet programı olmaktan çok daha ötedir. Metabolizmanızın ihtiyacı olan bir uygulamadır. Peki, aralıklı oruç sağlığımıza nasıl etki ediyor? Gelin, birlikte öğrenelim. Yararlı olması dileğiyle.