Etki ve İletişim
Hayır Diyebilme Sanatı: Sınır Koymanın ve Özgürleşmenin Yolu
Eğitim Süresi: 32 Dakika
Soru Sayısı: 5
Hayır Diyebilme Sanatı: Sınır Koymanın ve Özgürleşmenin Yolu Katılımcılara, suçluluk duygusu ve ret korkusunun kaynaklarını tanıtarak sağlıklı sınır koyma becerilerini kazandırmak; hayır demeyi doğal, özgür ve saygılı bir davranışa dönüştürmek. Bu Eğitim Size Ne Kazandırır? • Suçluluk duygusunun psikolojik kökenlerini tanıma • Sağlıklı sınır koyma tekniklerini öğrenme • Hayır deme korkusunu yönetme • Onay bağımlılığını [...]
İş ve Yaşam Dengesi
Eğitim Süresi: 15 Dakika
Soru Sayısı: 5
Stres Yönetimi Zihninizle kurduğunuz ilişki, stresin etkisini kökten değiştirir. Bu eğitim, stresle savaşmayı değil, onu dönüştürmeyi öğretiyor. Bu program; zorlayıcı duygu ve düşüncelerle başa çıkmanın ötesine geçip, onların içindeki gücü fark etmenizi sağlıyor. Sadece bilgiyle değil, farkındalık temelli pratiklerle ilerleyen bu eğitimde; stresin zihinsel, bedensel ve sosyal boyutlarını tanıyacak, yeni bir stres hikâyesi yazmayı öğreneceksiniz. [...]
İş ve Yaşam Dengesi
Eğitim Süresi: 9 Dakika
Soru Sayısı: 5
Küçük Temas, Büyük Etki: Yazın Gizli Tehlikesine Hazır mısınız? Yaz mevsiminin keyfi açık havada çıkar; ama o keyfi gölgeleyen minik ama etkili bir gerçek var: böcek ısırıkları. Sessizce yaklaşan, küçücük bir dokunuşla büyük etkiler yaratabilen bu canlılara karşı bilinçli olmak, yazı sağlıklı geçirmenin anahtarıdır. İşte bu eğitim tam da bunun için tasarlandı! Doğanın tadını çıkarırken [...]