Birçoğumuz olumsuz duygularımızın her zaman kalıcı olduğunu düşünürüz. Bu nedenle mutluluğun bizden giderek uzaklaştığını hissederiz. Peki, sizce mutluluk uzaklarda mı? öyleyse insanların bir kısmı mutluluğu nasıl buldu? Evet, bu eğitimde sizi dünyanın en mutlu insanıyla tanıştıracağız. Gelin, birlikte Matthieu Ricard’ın felsefesini ve olumsuz duygulardan nasıl kurtulabileceğimizi öğrenelim.
Olumsuz Duygularla Başa Çıkabilme
Eğitim Süresi: 7 dakika
Soru Sayısı: 3
İlgili ürünler
Duygusal Zekâ
Hayatınızda hiç IQ testi yaptırdınız mı? Ya da EQ’nuzun ne kadar yüksek olduğunu biliyor musunuz? Endişelenmeyin, birçoğumuz potansiyelimizin ve neler yapabileceğimizin farkında değiliz. Şimdi size belki de ilk kez duyduğunuz bir şeyden söz edeceğiz; Orantısız Zeka! Hazırsanız arkanıza yaslanın ve zekanızın kıvraklığı ile bir kez daha tanışın.
Duygusal Zekâ
Duygularınızı kontrol etmekte zorlanıyor musunuz? Ya da anlık sinirlenmelerinize ve birdenbire ağlamalarınıza engel olamıyor musunuz? Bu kez duygularınızı kontrol etme konusunda size yardımcı olmak için karşınızdayız. Sizi çocukluk arkadaşım Bülent ile tanıştıracağım. Belki de onun hikayesinde kendinizden bir parça bulacaksınız. Hazırsanız arkanıza yaslanıp videoyu başlatabilirsiniz. Sevdiklerinizle paylaşmayı unutmayın!
Duygusal Zekâ
Zihinsel yaşımız biyolojik yaşımızdan farklıdır. Yetişkin bir birey olabilirsiniz, ancak zihniniz daha genç ya da yaşlı olabilir. Yaşına göre olgun kişilerle tanışmışsınızdır. Ancak bunun tam tersi kişilerle de karşılaşmışsınızdır. Yetişkin gibi görünen ama duygusal açıdan olgunlaşmamış kişilerle. Peki, kendi hayatınızda bu kişileri nasıl belirleyebilirsiniz? Hangi uyarılar size birinin duygusal anlamda olgunlaşmamış olduğunu gösterir? Tüm bu [...]
Duygusal Zekâ
Bazen en yakınlarımızla bile anlaşmakta güçlük çekiyoruz. Anlatmakla, anlaşılabilmekle ilgili çeşitli sorunlarımız var. Paylaşamadıklarımızı içimizde saklıyoruz ve onlar saklandıkları yerde büyüyorlar, zamanla sağlığımıza zararlı etkileri oluyor. Peki neden böyle oluyor? Çünkü duygularımızı ifade edemiyoruz. Bu eğitimde sizlere duyguları ifade etmenin önemimden ifade edememenin getirdiği olumsuz etkilere, duyguları ifade etme yöntemlerinden bu konuda dikkat edilmesi gerekenlere [...]
Duygusal Zekâ
Duygularınızı kontrol edebiliyor musunuz? Ya da keşke duygularıma hâkim olabilsem diyor musunuz? Hepimiz zaman zaman kontrolden çıktığımızı hissedebiliriz. Daha sonra pişmanlıklar yaşadığımız bile olur. Ama endişelenmeyin, bu duruma artık bir dur diyebilirsiniz. Sizin için hazırladığımız eğitim sayesinde duygularınızda ustalaşabilirsiniz. Hazırsanız arkanıza yaslanın ve eğitimin tadını çıkarın.
Duygusal Zekâ
Yapılan araştırmalar, IQ’nun hayattaki başarıya katkısının %10’dan fazla olmadığını göstermektedir. Yüksek IQ sahibi olmak başarının, saygın bir hayatın veya mutlu bir yaşamın garantisi değildir. Yaşadığımız dünya üzerinde akademik olarak bilgili, yetkin olmak hala ön planda tutulmakta; günlük hayatımızdaki sosyal ve duygusal becerilerin geliştirilmesi de ihmal edilmektedir. Duygusal zekâları yüksek olan yani duygularını bilen, onları kontrol [...]
Duygusal Zekâ
Duygusal zekâ artık iş hayatında aranan özellikler arasına girdi. Peki, ama bu dönüşüm nasıl gerçekleşti? Duygusal zekâ iş hayatında ne işimize yarayabilir? Ya da duygusal zekâmızı nasıl geliştirebiliriz? Bu soruların ve daha fazlasının yanıtı eğitimimizde!
Duygusal Zekâ
Hem iş hem de sosyal hayatımızda başarılı olmanın yolu duygusal zekâdan geçiyor. Peki duygusal zekâ nedir? Duygusal zekâ, bireyin etkileşimde olduğu kişilerle anlaşabilme ve sorunlara çözüm üretebilme becerisini gösterir. Evet, bu önemli bir konu. Bu nedenle OECD ülkemizin de içinde bulunduğu 9 ülke ile Sosyal ve Duygusal Beceriler Araştırması yaptı. Sonuçlar oldukça ilginç. Gelin, birlikte [...]